Bertigno ... il mio diario o qualcosa di simile

[roberto11]

Stai molto bene bert, bravo
















per dio

[pap3rino]

dire che sta bene mi sembra un pochino esagerato, 112 pagine di un fisico pieno di acciacchi peggio di gandhi

[bertinho7]

io nn ho nessun acciacco...ci sono nato fatto cosi...poi le carenze di mobilità ci sono, ma fanno parte di un percorso sportivo di un certo tipo e di una mobilità mai curata perkè sono un coglione

[bertinho7]

signori ho contattato un guru della ginnastica artistica per dio

[Minory]

signori ho contattato un guru della ginnastica artistica per dio

E che gli hai detto? "senti bello, o mi dai dei consulti gratuiti o ti spacco in due.. sono enorme, non vedi?"

[bertinho7]

gli ho chiesto la mia per spiegargli la mia situazione
cioè che tendo al vecchiotto e che ho 1 ora al giorno libera per allenarmi..magari mi fa una scheda che abbia un senso al fine di migliorare davvero la forza in quello che mi piacerebbe fare
***** se pensi che 3x8-10 di dip le faccio con zavorra di 20 kg, e si traducono in 5 dip agli anelli (provo a tenere il corpo parallelo il + possibile e scendo in avanti con le braccia dietro), vuol dire che per fare certe cose serve una forza proprio diversa ..sa dito?

[Ramos]

gli ho chiesto la mia per spiegargli la mia situazione
cioè che tendo al vecchiotto e che ho 1 ora al giorno libera per allenarmi..magari mi fa una scheda che abbia un senso al fine di migliorare davvero la forza in quello che mi piacerebbe fare
***** se pensi che 3x8-10 di dip le faccio con zavorra di 20 kg, e si traducono in 5 dip agli anelli (provo a tenere il corpo parallelo il + possibile e scendo in avanti con le braccia dietro), vuol dire che per fare certe cose serve una forza proprio diversa ..sa dito?

Bravo. Inutile improvvisarsi

[pap3rino]

Bravo Bert, ottima idea
Cueaton

[bertinho7]

Bravo. Inutile improvvisarsi

ovviamente valuterò bene pure il costo del tutto
ma almeno per farsi un'idea nn mi sembra malvagio chiedere info..alla peggio continuo cosi

[Bob Terwilliger]

Bravo. Inutile improvvisarsi

Io invece mi improvviso.
Ovviamente mi aspetto che Bert posti tutti i consigli acquistati a caro prezzo così che tutti possiamo beneficiarne.

[Ramos]

ovviamente valuterò bene pure il costo del tutto
ma almeno per farsi un'idea nn mi sembra malvagio chiedere info..alla peggio continuo cosi

Io invece mi improvviso.
Ovviamente mi aspetto che Bert posti tutti i consigli acquistati a caro prezzo così che tutti possiamo beneficiarne.

Mi pare corretto.

Scherzi a parte..ci sono persone brave ad improvvisare e che imparano guardando gli altri e alcune che vanno instradate.

E non significa che una è migliore dell'altra ma che hanno modi diversi di apprendere le cose

[Bob Terwilliger]

Non capisco perché dobbiamo farci del male. Dolori dappertutto. Era molto più semplice mettere la ghisa sulla sbarra e spingere.

[Bob Terwilliger]

Secondo voi i pistols sono un esercizio sensato o è il modo migliore per scassarsi le ginocchia? Io sono un po' in dubbio. Mi sembra molto facile mettersi in posizioni potenzialmente dannose.

[modgallagher]

Scusa, perchè le ginocchia?
Almeno quando li provo io sento una forte pressione sulle caviglie, per adesso sono in avvicinamento utilizzando uno step.

[bertinho7]

per me è un esercizio di merda