If there is a will there is a Way (diario di Bc9999)

[DoN TeO]

ma no, mica aumenti il peso in 3 gg! non ti preoccupare, continua ad assumerla regolarmente e non focalizzarti sul peso, vedrai che i risultati arrivano!

[Bc9999]

If there is a will there is a Way (diario di Bc9999)

Perfetto scusate ma essendo la prima volta non so cosa aspettarmi, magari vedo se lunedi prox riesco a fare piu tranquillamente l'allenamento e se ho piu resistenza, vediamo un po' che succede ahahahah


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[Lenz]

Secondo me (come anche facevo io) ti aspetti cambiamenti troppo netti

[Bc9999]

If there is a will there is a Way (diario di Bc9999)

Secondo me (come anche facevo io) ti aspetti cambiamenti troppo netti

Se cosi fosse e puo essere vedró di rivedere le mie aspettativa


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[DoN TeO]

If there is a will there is a Way (diario di Bc9999)

Semplicemente non fartene!


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[Bc9999]

If there is a will there is a Way (diario di Bc9999)

Allenato anche oggi ho fatto
Panca inc bil 5x5 50kg (aumentato di 2kg)
Pamca piana man 4x6 23+23kg
Croci cavi 3x15 23+23lb
Military press 6x6 30kg
Alz lat 3x10 10+10kg
Curl ez 4x6 23kg
Hummer curl concentrato 3x10+10 9kg

Ps. ho provato a farl curl con il bil deitto ma polsi e gomiti mi maledicono
Pps. ho irdinato le barre x le dip
Ppps. Peso salito di 300g da l'altro ieri perfetto sono a 74! Perfetto


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[Lenz]

Dai così! Ottime prospettive!

[Bc9999]

If there is a will there is a Way (diario di Bc9999)

Ho anche deciso che non prendo le misure fino al 17 marzo perchè alla fine prendendole a distanza ravvicinata non ci capisco piu nulla e mi sembra di non crescere mai, poi voglio fare anche un paio di foto x fare un before-after


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[susperia82]

Vai di foto.

[Bc9999]

If there is a will there is a Way (diario di Bc9999)

Queste sono le foto di quando ho iniziato, 01/05/2013





Queste invece sono del 09/10/2013







Queste invece le ho fatte stasera 20/02/2014:







Sotto con i commenti, i guidizi, ls cretiche e gli insulti


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[Vodka Lemon]

Bel diario Bc! Mi segno!

---------- Post added at 00:23:27 ---------- Previous post was at 00:22:06 ----------

Fammi sapere come ti trovi con le antishok, quando le testi

[susperia82]

dai che qualcosa si sta muovendo..

[Bc9999]

If there is a will there is a Way (diario di Bc9999)

Eh si noti un miglioramento?? Consigli in particolare su parte indietro o simili?


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[Baldo65]

Quante bestemmie hai tirato per farti fare il tatuaggio sul fianco sx?

[Bc9999]

If there is a will there is a Way (diario di Bc9999)

Quante bestemmie hai tirato per farti fare il tatuaggio sul fianco sx?

Non poche in 9 ore ne sono scesi tanti di senti ) ti piace??


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Che mi dici della progressione delle foto??



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