If there is a will there is a Way (diario di Bc9999)

[Bc9999]

If there is a will there is a Way (diario di Bc9999)

Chiamami D ahahah va benissimo


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[Lenz]

Comunque per la scheda segui le indicazioni che ti stanno dando sul gruppo FB, tocca che cambi lo splittaggio oppure la frequenza perchè una full body 4xwek è troppo, soprattutto per un natural con poca anzianità

[Bc9999]

If there is a will there is a Way (diario di Bc9999)

Comunque per la scheda segui le indicazioni che ti stanno dando sul gruppo FB, tocca che cambi lo splittaggio oppure la frequenza perchè una full body 4xwek è troppo, soprattutto per un natural con poca anzianità

Sisi ho sistemato con Samuele, poi vediamo come va


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[Vodka Lemon]

Con cosa stai integrando D?

[GO HARD]

ma che diavolo? non mi arrivavano più le notifiche da te hmmm. mi ri-segno )

[Bc9999]

If there is a will there is a Way (diario di Bc9999)

Ri-benvenuto

Vodka: per ora integro con avena e whey a colazione e malto con whey nel postWO il mese scorso ho fatto la crea hcl e la ri inizierô a settembre, secondo te devo aggiungere/togliere qualcosa?


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[borgarello96]

secondo me devi togliere proprio gli integratori,imho non ti servono per niente adesso

[Bc9999]

If there is a will there is a Way (diario di Bc9999)

Come vedi non integro con cose strane, solo con proteine avena e malto più per la comodità di un pasto loquido e veloce a colazione dove non ho tempo, vivo a milano e studio a brescia, e poi non riesco a mamgiare solido di mattina, vomito proprio. Per il postWO invece è super comodo perchè ho sete e sono accaldato, metto malto e whey con il ghiaccio nel frullatore e poi rinasco

Comunque tanto per chiarire non credo nel potere paradisiaco di 3g di proteine o 10g di carbo credo solo nella comoditá in certi casi, come nei miei, gli integratori non devono aiutarti nel crescere ma devono renderti piu comoda l'assunzione di alcuni pasti e il raggiungimento della quota calorica!


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[Vodka Lemon]

Io fossi in te non mi farei mancare un multivitaminico (in estate e' ancora piu' utile).. E magari dell' omega 3 (quella della tested costa anche veramente poco)
p.s. Da quanto non usi bcaa?

[borgarello96]

ok,se è per comodità e necessità causa lavoro,allora ti capisco

[Bc9999]

If there is a will there is a Way (diario di Bc9999)

ok,se è per comodità e necessità causa lavoro,allora ti capisco

Ora è ancora causa studio


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---------- Post added at 07:47:40 ---------- Previous post was at 07:46:27 ----------

Io fossi in te non mi farei mancare un multivitaminico (in estate e' ancora piu' utile).. E magari dell' omega 3 (quella della tested costa anche veramente poco)
p.s. Da quanto non usi bcaa?

Non li ho mai usati i bcaa tranne 20giorni, il multi ci potrebbe stare, ma che vantaggi avrei? L'omega 3 che vantaggi mi da? Quella della tested quanto costa?



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[Zankas]

R: If there is a will there is a Way (diario di Bc9999)

Col multivitaminico sei sicuro di avere la quota minima di tutte le vitamine ( e sali minerali) che ti serve, vantaggi durante il wo praticamente nulli ...e piu una questione di salute tua.
D estate sudando ne butti fuori tantissimi per reintegrarli meglio.
Gli omega 3 se sei basso di grassi e hai la sicurezza di integrare solo con grassi buoni, che non e da poco.

Il multivitaminico l ho appena iniziato anche io, e se li prendi tramite internet li trovi anche a 10euro o meno e ci fai 3 mesi abbondanti, gli omega3 non so quanto costano

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[Bc9999]

If there is a will there is a Way (diario di Bc9999)

Se ti va mi scrivi x email a danielebaio@icloud.com dove trovare questo multi di cui parli??


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[Zankas]

R: If there is a will there is a Way (diario di Bc9999)

Io? 0.0
Se si te la mando dopo verso le due che ora dal cell recuperare i link e un po un casino >.<

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[Bc9999]

If there is a will there is a Way (diario di Bc9999)

Io? 0.0
Se si te la mando dopo verso le due che ora dal cell recuperare i link e un po un casino >.<

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Siai tu


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