If there is a will there is a Way (diario di Bc9999)

[Bc9999]

If there is a will there is a Way (diario di Bc9999)

Io li trovo comodissimi, quali prenderai?


Sent from my iPhone using Tapatalk

---------- Post added at 07:36:30 ---------- Previous post was at 07:35:46 ----------

Eh si vodka i miei hanno voluto farmi il regalo x l'esame


Sent from my iPhone using Tapatalk

[DoN TeO]

pensavo MMA

[Bc9999]

If there is a will there is a Way (diario di Bc9999)

Se ci stai come budget è ottimo


Sent from my iPhone using Tapatalk

[DoN TeO]

speriamo!
se dovessi decidere di prendere il rack ovviamente diventerebbe la priorità numero 1

[Bc9999]

If there is a will there is a Way (diario di Bc9999)

Chiaro! Se posso consigliarti su bodylastics ordina una volte per tutte e basta perchè se fai 2-3 ordini magari a distanza di qualche mese ti uccidono con le spedizioni!


Sent from my iPhone using Tapatalk

[DoN TeO]

quanto vengono le sped?

[Bc9999]

If there is a will there is a Way (diario di Bc9999)

Non lo so, ma comunque non poco, mi ricordo che sono tipo 20-30€


Sent from my iPhone using Tapatalk

---------- Post added at 12:07:05 ---------- Previous post was at 12:06:33 ----------

Sono in base alla spesa non al peso


Sent from my iPhone using Tapatalk

[Lenz]

Si le spedizioni sono altin, comunque con il pnultimo kit (in ordine crescente) stai a postissimo

---------- Post added at 14:49:29 ---------- Previous post was at 14:48:02 ----------

(he lat ti prendi comunque Daniè?)

[Bc9999]

If there is a will there is a Way (diario di Bc9999)

Bodysolid pml180x


Sent from my iPhone using Tapatalk

[Bc9999]

If there is a will there is a Way (diario di Bc9999)



Secchi che si ustionano leggendo Oltre Brawn ne abbiamo?


Sent from my iPhone using Tapatalk

---------- Post added at 19:17:50 ---------- Previous post was at 16:55:14 ----------

Da quando torno il 27/07, vado in normo a 2400kcal, si deve sgrassare un po' fino a settembre penso sará così, poi magari in corso d'opera si cambia, domani se riesco posto una dieta


Sent from my iPhone using Tapatalk

[Lenz]

Un deficiente t'ha pure scarabbocchiato la schiena se non te ne sei accorto

[Bc9999]

If there is a will there is a Way (diario di Bc9999)

Si difatti voglio capire chi é stato, e il casino è che con l'alcool non va via...

Ps. Guardain sez dieta la mia dieta se ti va


Sent from my iPhone using Tapatalk

---------- Post added at 19:02:16 ---------- Previous post was at 15:44:45 ----------

Ragazzi vi scrivo dalla Costa Azzurra, mi sto bevendo un drink alla nostra salute, colgo anche l'occasione per scrivervi la dieta normo da dopo vacanze, x cui ditemi che ne pensate:

Dati
18 anni
179 cm
75kg
Bmr 1856
Tdee: 2611 (bmr * 1.4)

Colazione
80g avena
25g whey
30g burro arachidi

Pranzo
100g pasta
200g pomodoro
20g olio evo
150g petto pollo

PreWO / spuntino nei gg di non WO
75g pane bianco
70g bresaola

PostWO (nei gg di non WO terró solo le whey)
25g whey
40g maltodex

Cena
250g carne rossa molto magra
60g pane

Totali
202g pro
260chos
55 fat
2400 kcal

Cosa ne pensate?
Ho tenuto volutamente bassi i chos a favore di fat e pro



Sent from my iPhone using Tapatalk

[Minory]

Niente eh, a te proprio la verdura e la frutta non vanno giù

[Bc9999]

If there is a will there is a Way (diario di Bc9999)

Mino sai com'è la situazione, peró man gio il pomodoro, che faccio io partendo dai pomodori freschi per cui è come verdura...

Per il resto della dieta che ne pensi?


Sent from my iPhone using Tapatalk

[Minory]

Per essere in normo mi sembra buona