If there is a will there is a Way (diario di Bc9999)

[borgarello96]

certo dani,mica ho detto che devi fare come dice lui XD,ho soltanto detto che ci sono anche atleti che fanno la panca con i piedi sopra,tutto qua

[RUS]

Se vedi il video di gruzza sulla panca c'è il tipo che esegue con i piedi sopra ma con l'arco lombare accentuato

[borgarello96]

esatto ahaha a quello li mi riferivo XD

[Bc9999]

sisi ho in mente il video di project invictus, però bho preferisco farlo con i piedi giu, piu che altro perchè almeno sono piantato a terra, all'altro modo non si è piu a rischio di sbilanciarsi?

[borgarello96]

Dani,basta! XD non ti stiamo inculcando di farla coi piedi sulla panca,fallo pure come il 99% degli atleti . Se si trova bene puo farlo coi piedi sopra la panca,ora però allenati!

[Bc9999]

non sto dicendo che mi state inculcando di farlo sulla panca ahahaha comunque mi sono allenato ieri alle 18 e mi allenerò oggi alle 18 con le nuove cose di cui se riesco posto una foto a breve =D

[borgarello96]

O bene xD

[Bc9999]

ecco le foto della camera: (fanno schifo ma non so con cosa farle per cui le faccio con la web del pc…)

[borgarello96]

spazi occupati molto bene.Io però comprerei anche un po di ghisa xD

[Bc9999]

ne ho 120kg per ora, ma so che deve aumentare!! appena avrò un po' di soldi, la prima cosa da comprare sono altri 4 da 5 e due da 20 =D

[borgarello96]

nono vabbe se hai 120 per ora va bene! però imho due dischi da 20 servono,quindi comprali pure e dopo puoi allenarti

ps: io,siccome vedo che non ci hai speso proprio briciole,avrei cambiato l'half rack con un rack completo,io non avrei potuto per genitori e spazio disponibile,se no l'avrei fatto al volo!

[Vodka Lemon]

nono vabbe se hai 120 per ora va bene! però imho due dischi da 20 servono,quindi comprali pure e dopo puoi allenarti

ps: io,siccome vedo che non ci hai speso proprio briciole,avrei cambiato l'half rack con un rack completo,io non avrei potuto per genitori e spazio disponibile,se no l'avrei fatto al volo!

Cioe'?? Io li troverei comodi solo per fare crunch in sovraccarico, mettendomi sullo stomaco solo 2 dischi, una da 20 e uno da 10, a posto che 3 da 10 ballonzolanti.
A meno che non si hanno grandi carichi, che richiedono molti dischi da posizionare sul bilanciere, sono poco utili e può benissimo risparmiarsi la spesa (come ho fatto io)... Nelle serie di avvicinamento al carico allenante, hai carichi cosi' alti che parti già con 2 dischi da 20kg?

@BC
Bella hg!! La dip station è quella della newfitness?

[borgarello96]

vodka solo per l'altezza dello stacco! so comunque che quelli domyos non sono regolabili però per usare supporti meno alti tutto qui

[RUS]

A me piacciono quelle casse enormi altro che

[borgarello96]

si vero anche a me xD,speriamo che ci metta salmo durante i wo . Dani che canzoni metti ?