Diario di Fitt_10!

[Maama mia!]

sbaglio o manca qualche caloria?

Aiaa beccato!! Rausss zac zac zac!!

Bacchettalo per bene Cardi!che il ragazzo deve crescere

[cardi]

si vabè poi i tortellini a cena

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io mi dissocio..

[Fitt_10]

Hahahahaaha ammazza mo ho 2 persone che mi bacchettano xD ''cmq come già detto in separata sede ho spiegato che dopo la pubblicazione ufficiale sul forum mi sono reso conto del gave errore e porrò rimedio nel prenanna per non aver rimorsi di coscienza'' chiedo scusa. U.M.

[Maama mia!]

Ahahahahah il grave errore sarebbe aver postato gli alimenti sinceramente?

AIA ancora peggio vuol dire che non ti pentì di aver sbagliato ma anzi persevererai dichiarando il falso (del tipo bocca piena di dolci e invece sul forum posterai "prenanna 20 mandorle 1 mela fiocchi di latte")

Perfido

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Cardi ho una domanda seria,

So anche io che rispetto ad un piatto di pasta in bianco o rispetto ai carbo derivati da verdure, un piatto di tortellini è a confronto poco salutare,
Ma veramente, sempre se rientra nelle calorie previste, sarebbe da considerarsi uno sgarro (in massa)?


PS: non che in massa si possa mangiare di tutto eh, però credo che sia diversa da una condizione di low carb o altra dieta che sia in definizione...forse il problema sono gli ingredienti del ripieno immagino, o il loro contenuto calorico...

[cardi]

a me neanche la pasta normale in bianco piace come alimento, figuriamoci i tortellini ( piu raffinati ripetto a riso, avena, ecc) .. comunque in definizione si deve/puo sgarrare di piu che in massa ( discorso bodyfat bassa e leptina)

comunque in massa, se si puo evitare un inutile accumulo di grasso, si evita ( poi che te lo dice uno che in massa mette piu di 10kg di grasso, quello è un altro discorso )

[Fitt_10]

In definizione si sgarra più che in massa? non voglio sapere il perché ma mi piace haha e cmq sta cosa della dieta postata serve apposta per vedere se ho fatto bene i conti o no U.u

[cardi]

eh vabè, ma tutti i giorni mangi quasi uguale

[Fitt_10]

eh vabè, ma tutti i giorni mangi quasi uguale

Shhhh U.u sennò non ho motivazioni e sgarro, se la devo postare e tenere un certo decoro allora sto in riga

[cardi]

[Maama mia!]

a me neanche la pasta normale in bianco piace come alimento, figuriamoci i tortellini ( piu raffinati ripetto a riso, avena, ecc) .. comunque in definizione si deve/puo sgarrare di piu che in massa ( discorso bodyfat bassa e leptina)

comunque in massa, se si puo evitare un inutile accumulo di grasso, si evita ( poi che te lo dice uno che in massa mette piu di 10kg di grasso, quello è un altro discorso )

Perfetto grazie :-) era curiosità... Quoto tutto quanto!


Ahahah si ne prendi 10 è vero ma poi sei veramente bravo a tirarti così!non è da tutti... Quindi mi fiderei più di te che di uno che passa dall'11 al 9 - 10% :-)

[cardi]

dall'11, al 9, ci metto 1 settimana volendo ( scherzo )

[Maama mia!]

Beato teeee ahahahahah io farei una statua anche a chi passa dall'11% al 9 ahaahah...sta storia della leptina non la sapevo

Grande cardi e cmq a parte gli scherzi complimenti x la condizione fisica :-)


E bravo anche Ugo che quando si mette in testa una cosa gli si legge negli occhi la determinazione...sono sicuro che farà il bravo e finirà sempre i compiti in modo eccellente

[cardi]

vedremo
comunque tu ti alleni insieme a lui?

[Maama mia!]

Fino a sett scorsa sì... Ora sta andando la mattina e non ci incrociamo..

Sennò di solito sì :-)

Ognuno ovviamente fa la sua scheda ma cmq la palestra non è enorme...


Ah Ugo a proposito... mi hanno assunto direttamente... Quindi mi sa che lavorando di sera te tocca rivedermi in palestra perché verrò anche io di mattina ;-)

[Fitt_10]

Ottimoooooooooooooooo!! allora vieni di mattina doma in gym che al pome non posso venire per le 11