From Zero to Hero - diario di Newdi91

[Newdi91]

Si è l'unica parte che alleno in multifrequenza

[Bc9999]

From Zero to Hero - diario di Newdi91

Ci puó stare come idea, se posso dirti..nelle due sedute non fare esercizi uguali, almeno cambia inclinazioni della panca e alterna man a bil ma magari lo fai giá


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[Newdi91]

Generalmente cerco di attaccare il petto un po' da tutte le angolazioni, ma ultimamente prediligo esercizi su panca inclinata dato che a mio parere la parte più alta del petto è quella un po' più vuota.Pullover e croci su inclinata mi stanno regalando belle sensazioni nel senso che sento il petto esplodere al termine degli esercizi

[Bc9999]

From Zero to Hero - diario di Newdi91

Generalmente cerco di attaccare il petto un po' da tutte le angolazioni, ma ultimamente prediligo esercizi su panca inclinata dato che a mio parere la parte più alta del petto è quella un po' più vuota.Pullover e croci su inclinata mi stanno regalando belle sensazioni nel senso che sento il petto esplodere al termine degli esercizi

Anche a me le croci su inclinata hanno dato grandi soddisfaZioni, se posso consigliarti un altro es che a me ha dato tanto sono state le croci ai cavi dal basso


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[Tiziano Diana]

"Mi segno" in questo diario e cerco di seguire la conversazione, quando il tempo me lo permette. Si impara da tutti... e poi hai la mia età

[Newdi91]

Anche a me le croci su inclinata hanno dato grandi soddisfaZioni, se posso consigliarti un altro es che a me ha dato tanto sono state le croci ai cavi dal basso

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confermo! dà una bella sensazione di squeeze





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"Mi segno" in questo diario e cerco di seguire la conversazione, quando il tempo me lo permette. Si impara da tutti... e poi hai la mia età

Sei il benvenuto!

[Newdi91]

Oggi è giorno di foto!

[jonny94]

metti anche una frontale

[Newdi91]

eccola