Diario di leoncino il Dominicano :-)

[Lenz]

su IG come ti chiami? che ti seguo

[cardi]

su ig si chiama tracy28cm , mette tutte foto in perizoma in cui si vede il pacco..ditegli di smetterla

[leonidasbrunis]

Sei solo geloso che mi sta venendo fuori il culo a mandolino
Cmq "Orly_il_Bro"

Inviato dal mio HTC One utilizzando Tapatalk

[Lenz]

lo aggiungo solo per segnalarlo

[DoN TeO]

tornando alla questione tonno io lo mangio 2/3 volte a settimana da tipo 5 anni
ho provato anche le sardine ma non mi soddisfano!

[leonidasbrunis]

Gli esami del sangue cosa dicono?

Inviato dal mio HTC One utilizzando Tapatalk

[leonidasbrunis]

Piccola riflessione :
Tutti parlano di genetica di qua genetica di la...
Secondo me è come iniziano a cibarti da neonato...vedi africani, marochini ...gli danno riso e carne...mi ricordo che da piccolo la prelibatezza più buona che mi davano era un frullato latte e banana...altro che biscotti ...al massimo un ghiacciolo ahahaha.
Cmq dopo questa chicca devo dire che sto iniziando a mangiare di più e mi sento moolto meglio

Inviato dal mio HTC One utilizzando Tapatalk

[cardi]

io sto facendo fatica ad arrivare alle kcal stabilite, ci credi? cioè piu che altro faccio fatica a restare nella quota di fat

[leonidasbrunis]

A quanti grassi sei ora?

Inviato dal mio HTC One utilizzando Tapatalk

[cardi]

50 fat

[leonidasbrunis]

Ricordami un Po i macros va

Inviato dal mio HTC One utilizzando Tapatalk

[cardi]

Your Daily Goal

3,200 -

440-

54

- 239

[leonidasbrunis]

Buono ....anch'io volevo stare basso di fat...e anche di Pro...Cmq devi ancora salire come kcal?

Inviato dal mio HTC One utilizzando Tapatalk

[cardi]

ah beh sisi, cioè questa settimana sto a 3200 ma piano piano aumento..

se intendevi salire velocemente allora no, ora rallento un attimo

[leonidasbrunis]

Ah ok....anche perché i carbo ora non sono pochi...inizia a mangiare la pasta

Inviato dal mio HTC One utilizzando Tapatalk