Diario di leoncino il Dominicano :-)

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  • leonidasbrunis
    Bodyweb Senior
    • Mar 2012
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    Oggi gambe a digiuno ...intra wo 15 gr bcaa -post wo il classico riso-pollo-e fagioli borlotti ...ora sono a lavoro 8 ore in piedi con 36 gradi e 80% di umidità...meno male regalano l'acqua

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    • Giama
      Bodyweb Senior
      • Feb 2011
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      Che lavoro fai?
      Originariamente Scritto da Gandhi
      Non sono un playboy, ma fossi in te non mi tirerei indietro, di quando una figona 32enne ti rimorchia? Afferra l'occasione della tua vita, e poi facci un filmino hard
      DIARIO

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      • leonidasbrunis
        Bodyweb Senior
        • Mar 2012
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        Operaio 😊

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        • leonidasbrunis
          Bodyweb Senior
          • Mar 2012
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          Situazione attuale....
          Oggi ho Sfiorato i 25 sets di spalle ...volevo esagerare visto che sto moolto meglio

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          • cardi
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            • Mar 2009
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            tirati abbestia quest'anno, dammi retta

            tipo vene sul addome e culo, verra fuori un risultato eccellente imho

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            • leonidasbrunis
              Bodyweb Senior
              • Mar 2012
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              Mi hai messo il pallino ...volevo anch'io tirarmi a dovere quest'anno ...dici che un 5 sett bastino ?

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              • cardi
                - Sinner -
                • Mar 2009
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                dai dai sfruttale intanto queste 5 weeks il risultato ti piacera

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                • leonidasbrunis
                  Bodyweb Senior
                  • Mar 2012
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                  vediamo di farcela✌

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                  • jonny94
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                    25 sets, che hai fatto?!?!
                    UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

                    ALLENATORE PERSONAL TRAINER CERTIFICATO FIPE (FEDERAZIONE INTERNAZIONALE DEL CONI)

                    DOTTORE IN SCIENZE MOTORIE, SPORTIVE E DELLA SALUTE

                    MASSAGGIATORE SPORTIVO CERTIFICATO OLIGENESI (CSEN)



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                    • leonidasbrunis
                      Bodyweb Senior
                      • Mar 2012
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                      Shoulder 6sets
                      Alzate front 3 sets
                      Alzate lat man 3 sets
                      Alzate lat cavo da dietro 3 sets
                      Facepull 4 sets
                      Aperture 90 man 3sets
                      Upper back 2 sets

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                      • GattoPardo16
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                        • May 2013
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                        • Fuck you, you fuckin' fuck
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                        Leo stai da dio
                        Diario: http://www.bodyweb.com/threads/401606-Diario-del-Gatto

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                        • leonidasbrunis
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                          • Mar 2012
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                          Grazie bro...spero di raggiungere il mio top quest'anno

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                          • leonidasbrunis
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                            • Mar 2012
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                            • cardi
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                              • Mar 2009
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                              quanti sono? beato te che c'hai gli steps

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                              • leonidasbrunis
                                Bodyweb Senior
                                • Mar 2012
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                                Pochi 130 ...ci voglio prima prendere la mano...cmq gli step me li sono fatti io ...una 40ina di euro e passa la paura

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