Diario di leoncino il Dominicano :-)

[leonidasbrunis]

Ne ho ancora per 2-3 sett ....ora terrò i carbo fissi...così che sto stabile per poi alzarli gradualmente

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[cardi]

the master of iifym, lascia perdere il cut, la pancia è ritornata di moda ho saputo..






in realta è un finto tiramisu con fage e fette biscottate

[jonny94]

cardi, che omega3 sono li in foto?

[cardi]

della now food, non gli ultra, quelli scarsi normali.

ma li devo finire, sara un anno che li ho li, di solito non li prendo

[jonny94]

della now food, non gli ultra, quelli scarsi normali.

ma li devo finire, sara un anno che li ho li, di solito non li prendo

io ho sempre usato gli ultra della now foods, ma costano un botto, porca *****

[DoN TeO]

molto invitante il finto tiramisù!
Leo stai fisso a carbo così bassi per 2/3 week?

[leonidasbrunis]

the master of iifym, lascia perdere il cut, la pancia è ritornata di moda ho saputo..






in realta è un finto tiramisu con fage e fette biscottate

Lol....per la felicita di tutti penso non seguirò per un bel Po la iifym ...anche se questo mi rattrista molto
Cmq dammi bene la ricetta va...sono stanco di mangiarmi riso e pollo

molto invitante il finto tiramisù!
Leo stai fisso a carbo così bassi per 2/3 week?

Si si ...Penso sui 130...se riesco anche meno (se riesco)

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[cardi]

roba semplicissima, ho imbevuto le fette biscottate col caffè e fage, mettendole una sopra l'altra, poi ho ricoperto tutto col fage mischiato col caffè e lasciato in frigo la nottata

poi dopo provo a fare il gelato alla frutta

[leonidasbrunis]

Quante fette gliene hai messe?

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[leonidasbrunis]

Cmq visto che sono passato anche a fitnesspal ...datemi i vostri contatti...così vi aggiungo agli amici va...anche su rep (se vi va)

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[cardi]

sorry è vero, le dosi.. 3 fette biscottate integrali e 170g fage. domani provo ad alzare le dosi e mischiare al posto del caffè le pro in polvere

su mfp penso di chiamarmi cardi92

[leonidasbrunis]

sorry è vero, le dosi.. 3 fette biscottate integrali e 170g fage. domani provo ad alzare le dosi e mischiare al posto del caffè le pro in polvere

su mfp penso di chiamarmi cardi92

Ottimo thanks :;-):

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[Luke91]

Grande cardi sembra buono, ci vorrebbe anche un dolcificante

[cardi]

stranamente è buono ( ci ho messo un po di cacao amaro sopra )

poi provo a metterlo nel gelato il dolcificante, vi faro sapere, magari non qua ma sul mio diario per non sporcare

[fonzi92]

Cardi masterchef :-P ottima idea la devo provare

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