Diario di leoncino il Dominicano :-)

[leonidasbrunis]

15 kg...cmq cerco di far lavorare gluteo e femorali....faccio solo il movimento di partenza da sotto e non stendo la gamba quindi i quads li coinvolgo di meno

Inviato dal mio HTC One utilizzando Tapatalk

[leonidasbrunis]

Mi basta essere cosi spero di arrivarci lol

Inviato dal mio HTC One utilizzando Tapatalk

[cardi]

ma va va, low carb significa sotto i 100, si sa

[Danielish]

Sti cazzi la foto che hai postato, basta parlare di carbo che da martedi sono in scarica e non vedo l'ora che arrivi domenica

[leonidasbrunis]

ma va va, low carb significa sotto i 100, si sa

Dammi tempo...in verità volevo arrivare a 100 visto che non l'ho mai fatto ma non vorrei scendere sotto le 2000 calorie quindi vuol dire che per forza di cose dovrò alzare le pro...ma ora proseguo così per 2 sett...dopo il reefed / cheat meal valuto

Inviato dal mio HTC One utilizzando Tapatalk

[leonidasbrunis]

Sti cazzi la foto che hai postato, basta parlare di carbo che da martedi sono in scarica e non vedo l'ora che arrivi domenica

Il fisico che vorrei e proprio il suo .....ma il fascino lascio il mio ahaahah

Inviato dal mio HTC One utilizzando Tapatalk

[cardi]

[leonidasbrunis]

Ahahaah top ...hai visto il gluteo bello armonioso?!

Inviato dal mio HTC One utilizzando Tapatalk

[cardi]

eh a forza di stacchi sumo ha il culo brasiliano

[GattoPardo16]

ahaha

[leonidasbrunis]

Evviva i filtri
Ahahah


Inviato dal mio HTC One utilizzando Tapatalk

[Danielish]

Gran back

[jonny94]

gran cambiamento alla schiena....che minchia gli hai fatto?!!?

[leonidasbrunis]

Gran back

Thanks bro 😃

Inviato dal mio HTC One utilizzando Tapatalk

[leonidasbrunis]

gran cambiamento alla schiena....che minchia gli hai fatto?!!?

A cosa ? Alla foto o alla schiena?[emoji1]

Inviato dal mio HTC One utilizzando Tapatalk