Diario di leoncino il Dominicano :-)

[cardi]

si ma io con 92 cm di girovita ho ancora le strisce sulle spalle

cmq t'ammiro.. davvero solo riso e pollo? per quanto tempo l'hai tenuto, per tutto il periodo di massa?

pure io ci ho sempre pensato, ma col lavoro non riesco..

[leonidasbrunis]

Ormai penso che a 92 cm di girovita non ci arriverai piu (penso e lo spero per te) lol...
Cmq il riso l'ho sempre mangiato ...da quando ero piccolo...sono abituato...ho solo aggiunto il pollo ::-):...e si ....e da 6 mesi che mangio sempre la stessa cosa...e sinceramente non mi disp...io cmq lo cucino una volta ogni tre gg...hai pensato a metterlo nei contenitori? Tipo cucinarlo il gg prima ?

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[cardi]

R: Diario di leoncino il Dominicano :-)

Fat niente? Olio?
Come cucini il riso? Come lo condisci?
Pure a colazione e pre nanna riso e pollo? Niente whey, niente di niente?

Scusa l interrogatorio ma ci ho sempre pensato a fare cosi

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[leonidasbrunis]

Allora...io prendo sempre il parboiled che non scuoce mai, i chicchi rimangono sempre al dente..anche dopo giorni!
Cmq lo metto in una pentola ci metto l'acqua e lo copro fino a 2 dita sopra e ovviamente ci metto il sale....poi lo copro e lo lo cucino con la fiamma quasi inesistente...senza muoverlo.. Ci va un 35 min..
Al momento di mangiarlo ci metto olio evo e stop.
Lo mangio pranzo e cena...a colazione mi mangio il platano o pane,le whey le prendo solo post wo ... E prenanna lo faccio raramente
Ps: spero abbia capito quello che ho scritto ::-):

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[cardi]

R: Diario di leoncino il Dominicano :-)

Capito, percio diciamo un 5 pasti su 7 è presente il riso..


Ps. Grazie

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[leonidasbrunis]

Yes...pensa che al mio paese si fa anche come colazione lol....cmq prego :;-):

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---------- Post added 01-03-2014 at 10:21:20 ---------- Previous post was 28-02-2014 at 23:54:39 ----------

81.5kg hp +11.5

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[cardi]

infatti si vede che sei grosso

[leonidasbrunis]

R: Diario di leoncino il Dominicano :-)

::-):

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[cardi]

leonidas che mangi post wo oltre alle whey?

[leonidasbrunis]

Destrosio,plumcake e banana

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[cardi]

R: Diario di leoncino il Dominicano :-)



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[jonny94]

Destrosio,plumcake e banana

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plum cake, intendi la merendina? o dolce fatto da te?

[leonidasbrunis]

Merendina...per cambiare anche l'oreo che ne vado matto!

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[cardi]

R: Diario di leoncino il Dominicano :-)

Tutto il giorno riso e pollo.. Poi oreo

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[leonidasbrunis]

io non lo vedo malvaggio...ce chi fa peggio dalle mie parti ::-):

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