Diario di leoncino il Dominicano :-)

[leonidasbrunis]

Ieri doveva essere la gg di sgarro...ma diciamo che me la sono gestita più che bene...tutto monitorato (2200 cal , 300c,110p,55f) ho fatto una gg iifym nel senso che mi sono mangiato una copetta di gelato e 5 oreo
Penso che farò così anche nei prossimi week (salvo imprevisti) anche perché voglio accelerare col cut...
Cmq oggi gg di dorso e trici..vediamo cosa viene fuori 😁

Inviato dal mio HTC One utilizzando Tapatalk

[Unknown]

Penso che farò così anche nei prossimi week (salvo imprevisti) anche perché voglio accelerare col cut...

Fai attenzione leo , stai già benissimo !

[leonidasbrunis]

Tranquillo e tutto sotto control 😁

Inviato dal mio HTC One utilizzando Tapatalk

[thereturn]

ottima condizione, anche le braccia sembrano migliorate molto

[leonidasbrunis]

Grazie...le braccia sono cresciute di 2 cm rispetto a 1 anno fa...le volevo più grosse ma vabbe lol ...cmq ecco e venuto qualcosa di decente
Peso muerto con tensión continua: https://youtu.be/YawSOWbxO-s

Inviato dal mio HTC One utilizzando Tapatalk

[thereturn]

sicuramente ci sono ancora margini di miglioramento :-)

[cardi]

bellissimo il tattoo sul braccio.come si chiama, half sleeve se non sbaglio? mi piace molto.





ps. parlando seriamente siete una bellissima coppia

[leonidasbrunis]

sicuramente ci sono ancora margini di miglioramento :-)

Si vero...con calma miglioriamo dai 😊

Inviato dal mio HTC One utilizzando Tapatalk

[leonidasbrunis]

bellissimo il tattoo sul braccio.come si chiama, half sleeve se non sbaglio? mi piace molto.





ps. parlando seriamente siete una bellissima coppia

Dici il tipo di scrittura? Cmq grazie mille bro per i complimenti...mi ritengo molto fortunato ad avere una persona accanto che la considero non solo moglie ma amica in tutto e per tutto ..poi è appassionata di bb come me (forse anche peggio a volte lol) quindi non potrei chiedere di meglio 😁✌

Inviato dal mio HTC One utilizzando Tapatalk

[cardi]

comunque mi riferivo all'abbronzatura

[leonidasbrunis]

Ahaahahaahaha....gay...faccio cmq schifo 😒...Non ho mai tempo per prendere un Po di sole😞

Inviato dal mio HTC One utilizzando Tapatalk

[leonidasbrunis]

Giornata tipo ..tra lavoro e passeggio ai cani

Inviato dal mio HTC One utilizzando Tapatalk

[cardi]

io al lavoro in 6-7 ore facevo sui 15k passi , senza contare il resto della giornata

[leonidasbrunis]

Che lavoro fai cardi?

Inviato dal mio HTC One utilizzando Tapatalk

[cardi]

no ora non faccio niente, prima lavoravo in un supermercato