alla schiena ahah
Diario di leoncino il Dominicano :-)
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Ahhhh xd devo ringraziare gli stacchi...
Questa settimana forse cambio split e aggiungo lo stacco sumo nel wo delle gambe tanto per allungare il volume finale...inoltre farò una modifica ai macros che andranno a scendere nella settimana (una cosa che vorrei provare) lo aggiornerò fra 2 sett :-)
Cmq ecco qualche foto in massa..stesso peso di ora 78 kg ...la data non la ricordo ma dovrebbe essere 2 anni fa ...penso
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Cambiamento radicale. Complimenti !
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Miglioratissimo!! Non solo muscolarmente ma anche nel posing
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Si...e tutt'ora me lo porto dietro ...Ma devo dire che va molto meglio ..penso sia colpa anche della cervicale che ho ...il 14 cmq vado dal osteopata a farmi scrocchiare un Po ...
Cmq la prossima settimana volevo fare lo stacco in superserie con qualcos'altro sono indeciso tra trazioni o lat ...ora vedo...chi di voi l'ha mai provato ?
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