massiccio 
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:-)
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Da lunedì macros
150-240-60 ....calorie 2100 circa...
Togliamo ancora sti kg di troppo...aggiungerò sicuramente un Po di Activia post wo
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Leonidas, ho visto le foto su lo famo strano stai alla grande
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Grazie mille carissimo :-)
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Figurati, solo per curiosità che tipo di alimentazione stai seguendo?Commenta
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Iifym bro [emoji2]
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sempre in mono leo?UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIAALLENATORE PERSONAL TRAINER CERTIFICATO FIPE (FEDERAZIONE INTERNAZIONALE DEL CONI)
DOTTORE IN SCIENZE MOTORIE, SPORTIVE E DELLA SALUTE
MASSAGGIATORE SPORTIVO CERTIFICATO OLIGENESI (CSEN)
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Sempre...mi trovo benissimo..magari quando iniziò a bulkare cambio
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Ah ecco quindi un approccio più light al solito stereotipo di fare 4/5 pasti al giorno ecc ecc.Commenta
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penso che comunque li faccia 5-6 pasti, no leo?
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Si si....con poche calorie sono obbligato
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Riassunto di oggi :
Ho fame
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appena fatto prenanna con pollo, broccoli e spinaci.. ed è la roba piu buona che ho durante la giornata, ho detto tutto
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io nel mentre sorseggio pro alla cannella
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