Diario di leoncino il Dominicano :-)

[magnus991]

Dai che si riparte più forti e grossi di prima esplica la pietanza

[jonny94]

***** bro, è troppo tempooo!

[GattoPardo16]

Azz mi spiace leo..la spalla non migliora?
Comunque dovrai farci un corso sulla cucina domenicana, sono seriamente interessato

[leonidasbrunis]

Spero passi presto...coomunquueee
Il piatto e : riso ,seco di pollo (semplicissimo da fare ) avocado e platano dolce (una delizia)

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Cmq ora che rifletto sulla mia vita e la mia secchezza vorrei raccontare un Po la mia storia...
Allora sono arrivato in Italia nel 99 con mia mamma..dopo la morte di mia nonna...sono arrivato a 11 anni a Genova dove poi ho vissuto fino al 2005..che dire?! Genova e una città bellissima ma troppo caotica ...purtroppo nella mia vita ho fatto delle scelte da bambino cattivo (appartenevo a una delle tante gang che ci sono) facevo solo Casini...sono stato espulso dalla scuola 7 volte...ho picchiato un professore è lo stavo per fare anche col preside...ovviamente ora mi pento di tutte le cose fatte ! Comunque dato il mio comportamento nel 2005 mia mamma mi manda a vivere a Cuneo (dove sono ora)..paesino sperduto dal mondo lol...fatto sta che ha fatto bene perché solo così ho messo la testa apposto.
Nel 2006 inizio a lavorare in una pizzeria..ed è in quel anno che mi sposo...la scelta più bella che possa aver mai fatto! Nel 2012 inizia il mio percorso con la palestra...mi ricordo che ero entrato per problemi alla schiena...pesavo troppo e di conseguenza avevo sempre dolori in quella zona...ho perso 10kg in un anno...mi ricordo che mangiavo tipo 1 pollo intero bollito al giorno pensavo che più mangiavo proteine e più perdevo peso mi allenavo male....facevo quasi sempre functional.
Arrivati al 2013 inizio a fare la dieta come si deve...infatti dopo 4 mesi ero arrivato a 70kg...come ormai tutti mi avete visto.
Ora sono qui ,lavoro alla Michelin e sono un secco sedentario lol
Ps. Scusate gli errori ortografici

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[GattoPardo16]

Cavolo, non dev'essere stato facile..dai leo vedrai che anche con la spalla andrà meglio, non aver fretta, hai una vita davanti per diventare enorme

[leonidasbrunis]

Grazie del appoggio bro !

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Tanto per non dimenticare la secchezza

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[hercules21]

Leo ma la spalla te la sei fatta vedere da qualcuno?

[leonidasbrunis]

Ho fatto l'eco...mi sa però che il referto e sbagliato

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[hercules21]

che diceva il referto ?

[leonidasbrunis]

Dice distrazione acromion claveare...ma più che distrazione mi pare una borsite da tutti i sintomi

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[ste93]

Diario di leoncino il Dominicano :-)

Ciao leo, intanto complimenti per il lavoro svolto e la condizione raggiunta, davvero eccezionale! ho letto che lavori alla Michelin, fai mica i turni??


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[leonidasbrunis]

Ciao e grazie mille..cmq si ...faccio i turni ..why?

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[Vodka Lemon]

Ancora ste rogne con la spalla :/ riprenditi !!

[leonidasbrunis]

Già che palle...cmq il dolore è quasi sparito...spero almeno che quando riprenda non torni più

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[ste93]

No perche anche io a lavoro a turni e delle volte faccio veramente fatica a stare dietro ad alimentazione e allenamenti, soprattutto quando faccio il mattino che ho la sveglia alle 4 arrivo a casa distrutto

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