Diario di leoncino il Dominicano :-)

[Luke91]

Brunetti ha trovato degli ottimi punti di kontatto

Mi piacerebbe sapere anche da gente competente tipo memphisdaemon se babacar niang sia natural

[leonidasbrunis]

A me invece piacerebbe sapere se dal vivo rendono come in foto


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[circoloco]

Babacar l'ho visto dal vivo all'ultima gara...seguiva o cmq ha accompagnato il ragazzo che è arrivato secondo nella mia categoria.
Non l'ho visto senza maglia ma ci ho parlato e dal vivo è grosso forte...nulla a che fare con amatori altro livello proprio.

Cmq per quanto me ne possa fregare (un cazz0)...a vederlo cosi non direi sia natural al 100%.
Il problema che stiamo parlando di livelli altissimi, paragonarsi a stà gente non ha senso e manco a senso "rosicarci" dietro...si parla cmq di genetiche fuori dalla norma...
Roba che il 99% delle persone non diventa cosi manco con il triplo di quello che potrebbe usare lui.

[leonidasbrunis]

Si si
Baba alieno assoluto.
Zanutto l’hai visto dal vivo invece?


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[circoloco]

Lui no ma seconde me gli sta parecchio dietro a baba...
Come dicevi anche te...soprattutto sulle gambe lui é stracompleto..zanutto nn lo é .

[Sly83]

PArecchio assai direi

[Stefano62]

Ho queste 2


Comunque grazie mille ,gentile [emoji846]

Oggi giorno di rest...invece no ahaha
Farò una specie di full tutto a buffer ,tanto per tenere alto il NEAT xd


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Leo ma con cosa ti dopi?
Oltre a un sacco di muscoli hai messo su pure un sacco di capelli !!!!!

A parte gli scherzi: immagini da mostrare al 90% dei frequentatori delle palestre commerciali che passano il loro tempo a chiaccherare e a chattare sul telefonino invece di spaccarsi il kulo con la ghisa................

[leonidasbrunis]

Diario di leoncino il Dominicano :-)

Con la determinazione Stefano [emoji846]


Sto migliorando a posare ...sopratutto con la faccia 🤣


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[leonidasbrunis]

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[Sly83]

Abbassa le scapole (tira in giu’ le spalle), e immagina di spingerle piu’ in fuori che puoi.
Immagina di ruotare verso l’alto i polsi (fai perno sugli indici), ti accorgerai di avere le braccia praticamente serrate ma stabili.
Busto leggermente inclinato indietro, ma soprattutto appoggiati sull’avampiede della gamba posteriore, così evidenzi anche ilnpolpaccio, carichi i femorali e tenendo la rotazione esterna della coscia stringi i glutei.

E viene una back lat spread eccezzzzzzzzionale

[leonidasbrunis]

Madonna ,descrizione top ahah
Grazie mille Sly
Proverò nel prossimo wo ...grazie infinite [emoji846]


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[Sly83]

Hai tutti i muscoli che servono, tirato esce un capolavoro

[leonidasbrunis]

Grazie davvero
Molto probabilmente porterò il bulk fino a fine dicembre (facendo comunque attenzione a non arrivare a bf siberiane ) poi inizio il cut ...sono fiducioso che verrà qualcosa di molto buono una volta tirato



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[GattoPardo16]

Leo dire che stai da dio è riduttivo ma comunque doveroso. Ma sbaglio o è durato ''poco'' questo bulk?

[leonidasbrunis]

Diario di leoncino il Dominicano :-)

Grazie mille Ale
Durerà circa 5 mesi
In realtà non ho mai (fino ad ora) fatto bulk per più di un mese fatto ‘bene’
Quando salivo di peso lo facevo mangiando male e non contando nulla
Ora per lo meno tengo conteggiati le pro (ora sono intorno alle 2xkg solo di nobili)
E poi vado a sensazione
Ci sono giorni che mangio tanto e ci sono giorni che mangio tanto tanto ahaha
Comunque x ora non mi posso lamentare come bf


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