Home Gym Training - Vodka Lemon's Diary

**moicano99** · 13-02-2016, 19:12:19

Mi segno, trainer molto preparato e ho visto sul suo diario la tua condizione, stai alla grande

**Vodka Lemon** · 16-02-2016, 03:15:07

Originariamente Scritto da jonny94 Visualizza Messaggio

a volte ritornano! ben tornato!

Ciaooo Jonny! :')
Tornati... Piu' agguerriti che mai

**Vodka Lemon** · 16-02-2016, 03:16:23

Originariamente Scritto da moicano99 Visualizza Messaggio

Mi segno, trainer molto preparato e ho visto sul suo diario la tua condizione, stai alla grande

Troppo gentile ;')
Benvenuto!

**Vodka Lemon** · 16-02-2016, 03:21:23

Oggi abbiamo reiniziato con la crea e la beta... Susu che voglio la ritenzione idrica, cosi' sembrero' grosso ahah ^^

Integrazione attuale:
Creatina
Beta Alanina
Whey
Maltodestrine
Omega 3
Multivitaminico
Vit C
Vit D3
Caffeina anidra

***DoN TeO*** · 16-02-2016, 11:55:41

dati attuali?

**Vodka Lemon** · 07-03-2016, 20:05:42

Originariamente Scritto da DoN TeO Visualizza Messaggio

dati attuali?

75kg, foto sul diario di Lenz

**henrik** · 07-03-2016, 20:06:34

Mi segno

**Vodka Lemon** · 07-03-2016, 20:12:15

Originariamente Scritto da henrik Visualizza Messaggio

Mi segno

Benvenuto! ;')

**Vodka Lemon** · 25-07-2016, 17:27:06

Eccomi quà.
Sto lavorando come programmatore presso L' ENI... Perdo un sacco di tempo con il viaggio, e mi alleno la sera... dalle 21:00

Allenamenti 4 x week
Sempre seguito da Ludovico

***jonny94*** · 25-07-2016, 18:16:11

grande!
sempre in homegym?? hai aggiunto qualche pezzo?

**Vodka Lemon** · 27-07-2016, 12:30:34

Originariamente Scritto da jonny94 Visualizza Messaggio

grande!
sempre in homegym?? hai aggiunto qualche pezzo?

Ciao Jonny!
Si, sempre nella mia HomeGym!

No, non ho aggiunto cose importanti, non ancora!
Ho solo acquistato degli altri dischi in ghisa

Come prossimo acquisto stavo pensando all' accessorio per i bicipiti/tricipiti della powertec, e a un quadro raffigurante gli spartani

**Vodka Lemon** · 12-08-2017, 01:12:47

Una volta all' anno bisogna aggiornare il diario..

Riassunto dell' ultimo anno:
- Ho lasciato il lavoro da informatico
- Ho studiato per il test di ingresso a scienze motorie e ho superato con successo il mese scorso sia la prova scritta che la prova pratica (100m, salto in lungo, getto del peso e prove miste di atletica), mi aspetteranno un bel po' di anni di università .
- Ho un nuovo macchinario in HG, una ellittica della Nordic Track, strafiga ma la uso praticamente 0 perchè correre mi piace di più
- Nuovi accessori in HG (cintura per il sovraccarico , corda da 6m lacertosus per arrampicata verticale, ecc.)
- Ho fatto la Spartan race, categoria elite, e mi sono posizionato nella top 250 (su 4000 persone è buono

)

Io scrivo, ma qui di quelli che conoscevo ne sono rimasti pochi mi sa, dopo tutto questo tempo ahah, nel caso vi ricordaste di me... Un grosso saluto

***jonny94*** · 12-08-2017, 10:02:52

ciao vodka!!
quindi ora ti dedichi solo all'università? come mai questa scelta?

io sono agli ultimi 2 esami di scienza motorie

dove la fai tu?

**Vodka Lemon** · 12-08-2017, 21:40:41

Originariamente Scritto da jonny94 Visualizza Messaggio

ciao vodka!!
quindi ora ti dedichi solo all'università? come mai questa scelta?

io sono agli ultimi 2 esami di scienza motorie

dove la fai tu?

Jonny! Sei uno dei pochi di cui mi ricordavo

Ho intrapreso questa scelta perché ho deciso che anziché vivere la mia vita, seppure ben pagato in un prossimo futuro come informatico-programmatore in un lavoro che mi opprime e che non fa parte di me, preferisco intraprendere un lungo percorso e dare tutto me stesso per realizzarmi in un futuro in un lavoro in ambito motorio - sportivo, il mio essere, la mia passione

L' uni la faró a Milano! Non sapevo che anche tu facessi questo indirizzo, figuriamoci che eri già cosi avanti con il percorso : D