My Way

[SiMooNe]

sì anche, basta "googlerare" e confrontare vari risultati, vedrai che si eguagliano quasi alla totalità (non andiamo a guardare anche il singolo gr...)

[Irasentip]

Database USDA, americano.

Solo che dal conteggio totale dei carbo devi togliere le fibre.

Esempio
Pomodori
Troverai scritto...
Charbohydrate, by difference 3
Protein 1
Fat 0
Dietary fiber 1

Per ottenere i carboidrati effettivi fai Cho-DietaryFiber -> 3-1=2

http://ndb.nal.usda.gov/ndb/foods/show/3270

---------- Post added at 16:02:46 ---------- Previous post was at 16:01:24 ----------



No! Vale per il dolce in generale!! Se aggiungi, cioè, roba zuccherosa che sia dolcificante, miele o altro...

Aaaaaa bene bene, allora mi invento qualcosa come hai consigliato tu, grazie per il link non avevo mai visto sto sito è megagalattico!

[Kanzi]

sì anche, basta "googlerare" e confrontare vari risultati, vedrai che si eguagliano quasi alla totalità (non andiamo a guardare anche il singolo gr...)

Ti quoto

[Irasentip]

sì anche, basta "googlerare" e confrontare vari risultati, vedrai che si eguagliano quasi alla totalità (non andiamo a guardare anche il singolo gr...)

ok grazi mille anche per il tuo intervento, i pareri ed i consigli più sono meglio è!

[Rossella00]

R: My Way

Io ad agosto sono stata in Inghilterra ed avendo dovuto fare diverse volte la spesa ho notato che lì le tabelle con i valori nutrizionali sono scritte su qualsiasi confezione, anche su quella di frutta, verdure e carne, cosa che da non non si usa. Se ricordo bene, secondo quei valori i pomodori da insalata hanno 5 grammi di carbo per 100 grammi. Non so se sia corretto o meno, ma di certo non sarà la verdura a farmi ingrassare, quindi poco mi interessa, alla fine...

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[Kanzi]

Aaaaaa bene bene, allora mi invento qualcosa come hai consigliato tu, grazie per il link non avevo mai visto sto sito è megagalattico!

Anche questi (riportano gli stessi valori USDA per tutti gli alimenti e devi fare lo stesso giochino con i carbo)

-> http://ricette-calorie.com/valori-nu.../categorie.php (ITALIANO)
-> http://nutritiondata.self.com/foods-...,21,12,10,8,22 (INGLESE)

Il secondo ha un sacco di accorgimenti interessanti.

[SiMooNe]

Sì, sono fondamentali i valori nutrizionali sugli alimenti. Non compro mai senza sapere esattamente i valori nutrizionali.

Poi a Londra, capirai, solo verdura avrai mangiato, visto che non hanno una loro propria "cucina" (tutte le volte che ci sono andato, altro che catabolismo...)

[Rossella00]

R: My Way

Sì, sono fondamentali i valori nutrizionali sugli alimenti. Non compro mai senza sapere esattamente i valori nutrizionali.

Poi a Londra, capirai, solo verdura avrai mangiato, visto che non hanno una loro propria "cucina" (tutte le volte che ci sono andato, altro che catabolismo...)

Sono d'accordo, andare in Inghilterra significa dimagrire, almeno per me (e per molti di quelli che conosco e che sono andati), perchè il cibo "sano"... Nun se po' magnà.
Per fortuna ero ospite da parenti e diverse volte ho avuto la possibilità di cucinare, ho limitato i danni!

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[Irasentip]

Ragazzi non sono mai stato in inghilterra ma così me fate passà a voja al contrario ho letto il post con annesse foto di menphisdaemon che è stato in the USA..il paese dei balocchi..

[SiMooNe]

E tu non andresti a Londra perchè non si mangia bene come in Italia?? A presindere che non andresti da nessuna parte così, visto che la cucina italiana è la migliore del mondo, ma poi ti perderesti una città bellissima in tutto...

Provare per credere

[jonny94]

la versione salata la puoi fare piastrata(che è ottima) o cosi al naturale con sopra un pò di sale, o con funghi, o con una salsa salata della WD, tipo la barbecue, o con sugo di pomodoro

[Kanzi]

Irasentip, allora come sono le salsette WFarms?

Ho letto che quelle salate sono pessime, quelle dolci non male... Confermi?

[mariodado]

My Way

Kanzi confermo io. Le salate pessime, cioccolato, caramello e acero per me buone

[Manx]

Kanzi confermo io. Le salate pessime, cioccolato, caramello e acero per me buone

confermo anche io....pero'...non so perché...ma dopo 10 gg caramello, acero e cioccolato...avevano tutte lo stesso sapore ovvero sapevano di artificiale e industriale...buone in ogni caso da mescolare nell'avena o per preparare budini.
Quelle salate....ho buttato il barattolo del burro d'arachidi 20" dopo averlo assaggiato.

[Kanzi]

Bene, allora se proverò ne prenderò una e solo una, dolce