Bigtime's diary

[AndryPata90]

Ottimo lavoro...cura dei dettagli marchio di fabbrica

[bigtime]

[bigtime]

Video di oggi

https://www.youtube.com/watch?v=C__9SpH4cBU&list=UUtFbRIEjHR6UJ-0e1dK9zJA

[BALOS]

Duro come la roccia!
X quel tricipite... anatema scenda su di te!!! [emoji38]

[bigtime]

Grazie Fab, 1 o due week al max e rialzo le calorie (non che ora siano basse ah ah , ma tu ne sai qualcosa....) Ho bisogno di carne !

[AndryPata90]

Vogliamo parlare della canzone in sottofondo? al top.

Quali gruppi vorresti migliorare in particolare Albe?...La condizione è impeccabile e hai ancora molto margine imho.

P.S. Quella doppia bicipiti posteriore fa e farà paura a molti!

[bigtime]

Ciao Andrè, migliorare ovunque, in primis il petto per me rimane ostico, ma lì ho proprio dei vincoli meccanici che mi limitano e devo prima evitare infortuni e poi preoccuparmi di migliorarlo, quindi non è semplice. La schiena l'ho sempre creduta un punto forte, ma dopo le foto di gara mi sono accorto che più che un punto forte erano altri gruppi molto più carenti, quindi la schiena, in particolare il gran dorsale è un sorvegliato speciale nella programmazione dei miei allenamenti!

[jonny94]

Ciao Andrè, migliorare ovunque, in primis il petto per me rimane ostico, ma lì ho proprio dei vincoli meccanici che mi limitano e devo prima evitare infortuni e poi preoccuparmi di migliorarlo, quindi non è semplice. La schiena l'ho sempre creduta un punto forte, ma dopo le foto di gara mi sono accorto che più che un punto forte erano altri gruppi molto più carenti, quindi la schiena, in particolare il gran dorsale è un sorvegliato speciale nella programmazione dei miei allenamenti!

albe, cosa intendi con limiti meccanici?

[BALOS]

Mio parere su Alberto (che a Bologna ho difeso a spada tratta da chi non lo vedeva così bene ):
Petto in primis, poi volumi gambe...il resto è già perfetto. O meglio tutto è sempre migliorabile, ma penso che lui mi abbia capito

[bigtime]

certo e ti ringrazio molto Fabio

[AndryPata90]

Ho capito perfettamente e non posso che condividere il pensiero di Fabio ...

c'è spazio e ampio margine per piccoli ma costanti miglioramenti sotto ogni profilo...è stato un buon esordio

[bigtime]

[bigtime]

Stamane, cardio, training & posing

https://www.youtube.com/watch?v=G1n9u9bSIDM

[NaturalHardCore]

Che programmi hai per il breve termine? Sicuramente lo hai già detto ma non mi ricordo, mi ricordo solo le tue quote caloriche mostruose.

[bigtime]

In breve termine mi sposo ah ah ah
Ad ottobre Palco per la qualifica agli italiani 2016, poi a novembre la gara di padova