Ciao a tutti! 
Apro anche io il mio diario,da usare come blocco note per tutto quanto quello che mi succede,in palestra e fuori.
Sono un ragazzo 18enne,classe '95 che ha appena finito il quinto anno in un liceo scientifico(si,sto facendo gli esami di stato
)
La mia storia non è complicata,per quanto sia "anormale" Uno stecchino fino all'età di 7-8 anni,inizio a lievitare magicamente dai 9 anni in sù,per via di vari motivi(mancanza di un corretto approccio al cibo,venuta meno di una figura cara,inguenità ecc) che mi hanno portato ad un peso di 87kg più o meno un anno fà Su un altezza di 1.72cm
Stanco della mia condizione,stufo di tutte le prese in giro,dei rifiuti,e spinto da una forza che ancora non sò spiegarmi,a settembre 2012 inizio a perdere peso. In un primo tempo la perdita di peso è dovuta all'assenza di cibo(Per un paio di settimane ho mangiato solo un paio di fette biscottate),poi controllata da "diete" equilibrate e compilate qui sul forum,grazie all'aiuto di qualche utente.
In circa 5-6 mesi ho perso 20kg di grasso,e devo ritenermi piuttosto fortunato,poichè non ho nè pelle flaccida,nè altri segni troppo evidenti del dimagrimento(apparte una piccola lipomastia)
Avevo un obiettivo a lungo termine,che ho raggiunto: Perdere peso e diventare normopeso Adesso ho altri obiettivi,altrettanto impegnativi,che raggiungerò..il quando dipende da me e dal mio impegno
Peso attuale: 68kg Altezza: 172cm Obiettivo: Perdere altri pochi kg,diminuire la percentuale di massa grassa(attuale:14-15%) per poi iniziare a costruire massa magra a settembre.
26/06/2013
Condizione al 19/08/2013
Entro gli inizi di settembre conto di perdere altri 4-5kg,faccio cardio regolarmente 3 volte a settimana per 30' variando sempre gli esercizi. Nei giorni di rest lontani dal leg-day faccio 15-20 min di corda in HIIT,cosa che mi piace un casino e che faccio con un piacere assurdo La mia condizione attuale è in photogallery! È tutto..aggiornerò ogni giorno o comunque quando posso,sperando che questi esami finiscano presto! (orali: 5 Luglio D: ) Qualsiasi intervento è ben accetto,consigli,suggerimenti e critiche sono sempre i benvenuti! Stay tuned
Apro anche io il mio diario,da usare come blocco note per tutto quanto quello che mi succede,in palestra e fuori. Sono un ragazzo 18enne,classe '95 che ha appena finito il quinto anno in un liceo scientifico(si,sto facendo gli esami di stato
)La mia storia non è complicata,per quanto sia "anormale" Uno stecchino fino all'età di 7-8 anni,inizio a lievitare magicamente dai 9 anni in sù,per via di vari motivi(mancanza di un corretto approccio al cibo,venuta meno di una figura cara,inguenità ecc) che mi hanno portato ad un peso di 87kg più o meno un anno fà Su un altezza di 1.72cm
Stanco della mia condizione,stufo di tutte le prese in giro,dei rifiuti,e spinto da una forza che ancora non sò spiegarmi,a settembre 2012 inizio a perdere peso. In un primo tempo la perdita di peso è dovuta all'assenza di cibo(Per un paio di settimane ho mangiato solo un paio di fette biscottate),poi controllata da "diete" equilibrate e compilate qui sul forum,grazie all'aiuto di qualche utente.
In circa 5-6 mesi ho perso 20kg di grasso,e devo ritenermi piuttosto fortunato,poichè non ho nè pelle flaccida,nè altri segni troppo evidenti del dimagrimento(apparte una piccola lipomastia)
Avevo un obiettivo a lungo termine,che ho raggiunto: Perdere peso e diventare normopeso Adesso ho altri obiettivi,altrettanto impegnativi,che raggiungerò..il quando dipende da me e dal mio impegno
Peso attuale: 68kg Altezza: 172cm Obiettivo: Perdere altri pochi kg,diminuire la percentuale di massa grassa(attuale:14-15%) per poi iniziare a costruire massa magra a settembre.
26/06/2013
Condizione al 19/08/2013
Entro gli inizi di settembre conto di perdere altri 4-5kg,faccio cardio regolarmente 3 volte a settimana per 30' variando sempre gli esercizi. Nei giorni di rest lontani dal leg-day faccio 15-20 min di corda in HIIT,cosa che mi piace un casino e che faccio con un piacere assurdo
La mia condizione attuale è in photogallery! È tutto..aggiornerò ogni giorno o comunque quando posso,sperando che questi esami finiscano presto! (orali: 5 Luglio D: ) Qualsiasi intervento è ben accetto,consigli,suggerimenti e critiche sono sempre i benvenuti! Stay tuned
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