Caviglia rotta, ricominciamo.

[Side]

Ottima condizione davvero Matt! Vene in rilievo, pazzesco! Ottima anche la carnagione, mancano i brillantini e vai diretto nel cast di twilight

Preferirei nel cast di underworld però, magari nei lycan che caratterialmente trovo più affini

Le vene in vista sono una "dote" naturale, le avevo cazzeggiando in palestra a 16 anni Su una condizione clean rendono molto di più, però. Adesso spero di finire di asciugare questo stramaledetto addome e tornare in fretta alla fase di bulk.. Le 2000 kcal non fanno per me

Ho comprato i best bcaa della bpi per testare.. Ho quasi sempre usato i San, vediamo un po' se ci saranno differenze prestazionali (sono scettico, ma i san erano finiti )

[jonny94]

Preferirei nel cast di underworld però, magari nei lycan che caratterialmente trovo più affini

Le vene in vista sono una "dote" naturale, le avevo cazzeggiando in palestra a 16 anni Su una condizione clean rendono molto di più, però. Adesso spero di finire di asciugare questo stramaledetto addome e tornare in fretta alla fase di bulk.. Le 2000 kcal non fanno per me

Ho comprato i best bcaa della bpi per testare.. Ho quasi sempre usato i San, vediamo un po' se ci saranno differenze prestazionali (sono scettico, ma i san erano finiti )

quali hai usato della san?

[Side]

quali hai usato della san?

Quelli con la b-ala mi pare siano i pro 5000 o qualcosa di simile

[Lenz]

Io mi sa che inserisco la beta ala nel pre e post, faccio un altro tentativo

[Side]

A quale scopo lo inserisci nel post-wo? Ti interessa un effetto in particolare?

Oggi secco con le gambe, in vista della partenza del 15

Squat 5x4@110kg (2'-3')
Pressa 45° 4x6-8@120-105kg (1'30'')
Stacchi GT 4x8-6-4-2@50-70-90-100 kg (1'30'')
Hack squat 3x12 slow (1')
Leg ext 3x12 occlusion (30'')
Leg curl 3x12 occlusion (30'')

In low carb seriamente, non credo di poter dare di più I volumi stanno calando ma la bf è davvero ai minimi storici, sono davvero felice

[elan]

I volumi stanno calando ma la bf è davvero ai minimi storici, sono davvero felice

ma alla fine lo stack di cui parlammo??non hai preso piu nulla?

sei in low carb pura o simil low carb?

[TheFox10]

Come va con i nuovi bcaa matt?

Elan a me sta arrivando tutto il necessario per lo stack cut

[jonny94]

che bcaa stai usando?
dove te ne vai il 15?

[elan]

Elan a me sta arrivando tutto il necessario per lo stack cut

nel 3d in feedback credo abbiamo affrontato praticamente tutti gli argomenti possibili...nel caso chiedi li se hai qualche altro dubbio


i diari(tutti) li sto leggendo molto meno ultimante,quindi puo capitare che mi perdo qualche post

[TheFox10]

nel 3d in feedback credo abbiamo affrontato praticamente tutti gli argomenti possibili...nel caso chiedi li se hai qualche altro dubbio


i diari(tutti) li sto leggendo molto meno ultimante,quindi puo capitare che mi perdo qualche post

tutto chiaro, argomento affrontato molto bene varie volte unica cosa dovrò pensare come poter utilizzare in futuro le rimanenze di DAA e Dopadex

[Side]

ma alla fine lo stack di cui parlammo??non hai preso piu nulla?

sei in low carb pura o simil low carb?

Sto per andare in uk, prenderò tutto lassù evitando spese fastidiose Per il momento così sto andando benone, però! Qualche pagina fa ho messo qualche foto, per il momento sto gasatissimo Sono al livello di fine settembre scorso con qualche chiletto in più e, soprattutto, molti mesi di anticipo..

Come va con i nuovi bcaa matt?

Elan a me sta arrivando tutto il necessario per lo stack cut

Non riesco a valutarne l'efficacia, sento molto l'assenza della b-ala... Sicuramente riprenderò i San, a parità di kcal danno un effetto decisamente più tangibile.

che bcaa stai usando?
dove te ne vai il 15?

Adesso i best bcaa! Gusto anguria, vomitevole
Parto per un viaggio alla ricerca di lavoro, con tappe Amsterdam, Londra, Roma, Milano e Torino Più di 200 curriculum stampati, speriamo bene.

[jonny94]

lavoro random o qualcosa di preciso?

[Lenz]

A quale scopo lo inserisci nel post-wo? Ti interessa un effetto in particolare?

Oggi secco con le gambe, in vista della partenza del 15

Squat 5x4@110kg (2'-3')
Pressa 45° 4x6-8@120-105kg (1'30'')
Stacchi GT 4x8-6-4-2@50-70-90-100 kg (1'30'')
Hack squat 3x12 slow (1')
Leg ext 3x12 occlusion (30'')
Leg curl 3x12 occlusion (30'')

In low carb seriamente, non credo di poter dare di più I volumi stanno calando ma la bf è davvero ai minimi storici, sono davvero felice

Effetto solito di accumulo di riserve di beta ala. Gli studi in genere utilizzavano questo protocollo che si è' dimostrato efficace

[Side]

Effetto solito di accumulo di riserve di beta ala. Gli studi in genere utilizzavano questo protocollo che si è' dimostrato efficace

Sì sì, ero a conoscenza del protocollo, mi chiedevo quale fosse il risultato al quale punti con l'accumulo di b-ala.. Io l'ho sempre utilizzata solo nel pre ed ha sempre fatto il suo sporco lavoro di boost, so degli altri pathway della carnosina, ma siccome sono numerosi mi chiedevo quale fosse il particolare effetto che cerchi

[TheFox10]

Buona fortuna per il tuo lavoro allora matt