Twins...from prey to predator..

[twins]

Non posso perdermi le lezioni del Prof. Maracujabeach ed i notevoli progressi passati e futuri di Twins . Le spalle a quanto le fai al chilo ??!

Benvenuto Mr Olegas...preparati alla metamorfosi lololololo!!!
le spalle, lasciamele dai che ci sono solo quelle ;-)

[twins]

R: Twins...from prey to predator..

Ieri finalmente ritrovata la bilancia (sto traslocando). 87.2 già preso 8 kiletti!

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[marcu9]

R: Twins...from prey to predator..

.. Twins, curiosità ladra. Una foto simil gara a questo peso riesci a farla?
No perché per la parte di body che si vede, a 88kg sembri di una pienezza esagerata, rispetto alle foto in gara.
Magari mi sbaglio, e forse il resto del corpo è già molto meno tirato, non so..
Ma al momento ho avuto questa impressione.
Sei un toro.

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[twins]

si marcu, addome, schiena ma soprattutto gambe presentano una ritenzione ben marcata. il blocco spalle/petto/braccia invece rimangono molto impressive, di sicuro mi piacciono piu ora che in gara. pero in gara si va tirati tutti e la coperta era corta. vediamo di fare meglio l anno prossimo. di sicuro se riesco a presentarmi con questa pienezza sopra e legambe come in gara andra un po meglio!

[maracujabeach]

la pienezza e' ora sicuramente maggiore ma ricordo MARCU che la comparativa andrebbe fatta sul palco con le medesime luci e i concorrenti a fianco,in quel caso i commenti sarebbero:twins sei pieno ma un po' liscio perdi 5 kg e sei perfetto

[marcu9]

Vi prego chiamatemi MARCO, sto nick marcu mi sta sulle palle, col tempo si cambia
Comunque grazie per la spiegazione ad entrambi..

[maracujabeach]

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elaborazione off season

[twins]

uhuh...qui la cosa si fa...pesante!!

[maracujabeach]

Errata la suddivisione gruppi muscolari...a presto la versione definitiva

[twins]

mi sto gia gasando...si torna a spingere!

[camommila]

Alex


[IMG]<a href="http://imgur.com/FVyIajU"><img src="http://i.imgur.com/FVyIajU.jpg" title="Hosted by imgur.com" /></a>[/IMG]

[marcu9]

Alex


[IMG]<a href="http://imgur.com/FVyIajU"><img src="http://i.imgur.com/FVyIajU.jpg" title="Hosted by imgur.com" /></a>[/IMG]

?

[Plutone]

Ieri finalmente ritrovata la bilancia (sto traslocando). 87.2 già preso 8 kiletti!

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Bastava lo specchio per accorgersene! Se già ora sei così...l'anno prossimo sui palchi lascerai il segno...in tutti i sensi!

[twins]

R: Twins...from prey to predator..

Grazie plutone, sempre troppo gentile. Ma.tra dire e il.fare. oggi ho preso un altro kilo. Solo che sono parecchio acquoso e la cosa non mi garba. Stasera mi autoinfligggo mezzora di cardio. Cosi da smuovere un po di liquidi

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[naoto]

Fantastico, quasi quasi mi verrebbe da dire, in maniera provocatoria, di lasciar perdere i volumi.
Tu hai la "pasta" muscolare.
Quella è ciò che distingue un culturista da uno che ha i muscoli di gomma (che come stacca liquidi e glucidi si sgonfia come una pera appassita).