Twins...from prey to predator..

[marcu9]

Tranquillo ! sereno e fiducioso !!! sai benissimo che in queste condizioni la propria mentalità , può anche far vincere/perdere una gara ! Forza !!!

[Sly83]

Tutto nella norma Andre, tre giorni prima della gara anche io di solito ho la forma peggiore della preparazione in quelle condizioni. Ma e' un modo per far caricare il glicogeno a palla, come direbbe Califano "tutto il resto e' diuresi"

[DNP]

Tutto nella norma Andre, tre giorni prima della gara anche io di solito ho la forma peggiore della preparazione in quelle condizioni. Ma e' un modo per far caricare il glicogeno a palla, come direbbe Califano "tutto il resto e' diuresi"

P.S: Beppe come và??

[maracujabeach]

Tutto nella norma Andre, tre giorni prima della gara anche io di solito ho la forma peggiore della preparazione in quelle condizioni. Ma e' un modo per far caricare il glicogeno a palla, come direbbe Califano "tutto il resto e' diuresi"

puntualizzerei con L'ATLETA SI VEDE,non L'ATLETA E'.se in ricarica il martedi' si e' da paura e si scarica merc e giov nella ricarica di venerdi' non si puo' essere in una brutta forma,garantito.la tensione e' l'unico nemico che in questo momento possa rovinare la forma (blocchi intestinali ora o picchi di cortisolo e adrenalina che velino d'acqua e facciano scomparire la vascolarizzazione in gara).non faremo manovre azzardate ne' che non abbiamo gia' provato sia con i liquidi che con gli alimenti.spero che Andrea riesca a divertirsi in quello che fara' domani e domenica,il divertimento e' antagonista dell'ansia e della paura.come gli ho detto tecnicamente lui non deve piu' fare assolutamente nulla,non e' richiesta performance,solo un po' di grinta nel posing,una stupidata per un ex velocista agonista.

[Sly83]

Quoto Alberto, oramai ci siete! Grazie Massi, tutto ok sono alle prese ora con una sciura che lamenta dolori alle spalle da circa 40 anni dopo una vita da parrucchiera. Eh si....la palestra fa male...chiudo l'OT sorry :-D

[menphisdaemon]

Twins...from prey to predator..

In bocca al lupo ragazzi!!!


Sent from my iPhone using Tapatalk

[twins]

R: Twins...from prey to predator..

Grazie!!! Sono sul treno. So di ave fatto tutto quello che era possibile fare e per una volta sono sereno. Ora relax fino a domani alle 18...e li partiranno i fuochi d artificio...

Inviato dal mio Galaxy Nexus con Tapatalk 2

[twins]

R: Twins...from prey to predator..

Fatto check nel bagno di Italo!!! Il coach sembra soddisfatto...sorride sornione...io sono stranamente calmo...


Gambe di stamattina...8/10;LT acqua ancora per me....o bevi o mangi ®

Inviato dal mio Galaxy Nexus con Tapatalk 2

[marcu9]

R: Twins...from prey to predator..

Ottime

Inviato dal mio GT-N7100 con Tapatalk 2

[AndryPata90]

com'è andata ?

[IDDU]

non bene a quanto ho capito

[twins]

eccoci qua, qualche giorno per sedimentare e raccogliere le idee ed eccomi sul diario
partiamo dalla gara: non è andata come speravo. out of six, obbiettivo stagionale fallito e un po di amarezza, un po tanta. sono riuscito a portare una buona forma sul palco, nelle 3 settimane di cesena si è lavorato molto per portare le gambe a un livello simile all upper: l obbiettivo è anche riuscito forse a scapito di un po di pienezza ed esplosivita dell upper stesso.
un po di amarezza deriva anche dal fatto che sono stato chiamato al first call out (quello dei sei) e mi ero un po illuso di avercela fatta. invece alla fine il mio nome tra i finalisti non c'era: evidentemente negli altri confronti è stato preferito qualche ragazzo del secondo call out, anche perchè le altre posizioni dei sei erano le medesime della chiamata a cui avevo partecipato anche io. va beh, non ero lontano, magra consolazione di seguito carico un po di foto amatoriali in attesa di quelle del fotografo. sono curioso di vederle per capire da quanto gap riparto.

[twins]

poche ore prima




appena sceso dal palco




giorno dopo post mega cheat

[twins]

stamattina....dopo mcds ieri sera...sempre detto che il mc fa bene...

[marcu9]

Boh...onestamente sono proprio curioso di vedere le foto della gara anche degli altri atleti..che erano dei mostri per non essere entrato nella top 6?
In ste foto vedo un'ottima forma e delle gambe che definirei veramente OTTIME, grosse, tagliate, belle..
Davvero, sono curioso.. o erano degli alieni o i giudici hanno fatto la loro....(non sarebbe la prima volta dopotutto) .