Twins...from prey to predator..

[Manx]

grazie ai mods per la promozione a senior!

prego

[gigi92gigi]

in una delle foto assomigli a lui

[marcu9]

Davvero bravi.. e belle persone..complimenti anche "umani" .

[teo86]

@teo: certo che mi ricordo! tutto bene?

Bene, grazie!

sono contentissimo per te, ora stai veramente esprimendo il potenziale che si è sempre intravisto negli anni passati [per quello che potevo capire dal forum]. Ti auguro il meglio bestiun!

[twins]

Grazie teo. Diciamo che finalmente dopo anni mi sono imposto di trovare il tempo (mi alleno praticamente di notte) per cercare di coltivare i miei sogni. Non è per nulla.facile ma ce la metto tutta!

[gigi92gigi]

che brutto postare messaggi e non essere cagato di striscio

[twins]

ahah gigi, scusa....io diciamo che sono pure piu brutto....ma piu secco purtroppo!

[gigi92gigi]

ahaha no dai era per dirti che stai alla grande

[maracujabeach]

maracuja sforna-campioni....

piccolo o.t. abbiamo in squadra anche la campionessa italiana shape wabba 2011 ,risultato ottenuto dopo solo 8 mesi di bodybuilding,presto apriro' un 3d.

[mmaattyy]

1 curiosità, nella fase iniziale cioè quella di ipercalorica, a quante migliaia di kcal stava sto animale ?

[maracujabeach]

bohhhh e chi le conta??

[menphisdaemon]

Mi aggiungo pubblicamente, dopo averlo fatto anche in privato, nei complimenti ad Andrea e ad Alberto. Sono contentissimo che il mio più caro amico in questo ambiente abbia finalmente realizzato il suo sogno di rivedersi sul palco come desiderava. Aveva ed ha tuttora un potenziale enorme che Alberto ha la bravura e merito di mettere migliorare e sono tanto, tanto felice per voi.

Dico ad Andrea di tenere duro perchè le soddisfazioni saranno ancora molte e mi complimento con Alby per il gran lavoro che sta facendo non solo con Andrea, ma anche con tutti gli altri: Fabio, Silvia e anche Filippo al tempo...non sono cose che vengono per caso. Mi ha stupito il tuo post Alby (e mi ci sono ritrovato) nel thread di Fabio in cui parlavi della scorsa prep, del peso che sentivi addosso e della responsabilità nei confronti di chi crede in te. Sono parole sacrosante: non siamo maghi e a volte qualcosa di storto può andare, ma alla lunga le soddisfazioni arrivano e io credo che tu sia un gran tecnico.

[twins]

grazie Marco per le belle parole!

calorie? meno di quelle che si possa pensare cmq. mangiavo abbondante ma non ero mai ingolfato. anzi nei giorni rest pativo anche un po la fame :-)

[Ramos]

bohhhh e chi le conta??

Una domanda Alberto, hai mai allenato e portato a certi livelli gente con genetica sfavorevole?

Cioè il lavoro fatto con Twins è pregevole, come sempre, ma diciamo che parte anche da una condizione molto vantaggiosa. So che non hai la bacchetta magica, ma ti è mai capitato di portare uno super magro magari anche clavicole strette a livelli molto buoni?

Parlo ovviamente di preparazioni pulite.

P.s. Minchia ora ho capito chi sei guardando una tua foto..ti vedevo sempre alla Mythos..ricordo che ti allenavi con un altro signore più grande di te un periodo (parlo almeno di 6-7 anni fa)

[maracujabeach]

grazie marco!
mi fa piacere se ti ritrovi in quello che dico,sai che la responsabilita' di progettare lo stile di vita a una persona non e' cosa da poco,sai anche che nonostante tutta la teoria del mondo ognuno risponde a modo suo e difficilmente in modo ripetibile,se funziona oggi non e' detto che funzioni domani,se si pendono gli elogi bisogna riconoscere anche gli errori.che poi errore non sia la parola giusta e' un altro discorso ma comunque si parla di scelte che nn hanno portato a risultati ottimali...e' impossibile prevedere esattamente cosa succedera' dopo una manovra ad es. alimentare,quello che possiamo fare e' star attenti e studiare il soggetto in toto ma non sempre basta,rincuora il fatto che anche i pro arrivano lisci in gara quindi nessun topcoach e' infallibile,figuriamoci noi.