Twins...from prey to predator..

***roberto11*** · 16-07-2013, 10:19:48

Anche io, poi ho aggiunto... Minchia!
senza parole... Complimenti!!!!

***KURTANGLE*** · 16-07-2013, 10:30:13

immenso......fisico della madonna
complimenti

***twins*** · 16-07-2013, 11:01:20

grazie a tutti. la fatica sta venendo ripagata e questo accresce la motivazione!
ieri iniziato a usare un integratore per i dolori articolari e tendinei e devo dire che sara anche l effetto placebo, ma qualcosa si sente! meno male, questo tipo di allenamenti sono ottimali per la mia muscolatura, un po meno per le mie giunture da fenicottero!

**overeem** · 16-07-2013, 14:06:55

che prodotto è?

***twins*** · 16-07-2013, 14:28:37

il prodotto specifico della iforce...ora non mi ricordo il nome

***maracujabeach*** · 17-07-2013, 18:56:43

***bigtime*** · 17-07-2013, 19:12:34

Secco

una portaerei!

***twins*** · 17-07-2013, 19:20:09

e cosi abbiamo inaugurato anche il cesso della casa nuova...lol

scherzi a parte sono molto soddisfatto della risposta che sta avendo il mio corpo a questo genere di allenamenti. stacchi, hang pull, hang clean, rematori, rumeni e push press funzionano sugli spessori non c'è un ***** da fare...dicevo ad alby che dobbiamo escogitare qualcosa per il petto, mia bestia nera e fissazione da sempre. ma c'è tempo. ancora stiamo scaldando i motori!m da settembre si inizia a fare sul serio!

**Miky41** · 17-07-2013, 20:02:42

Complimenti, back veramente impressionante!

**gigi92gigi** · 17-07-2013, 20:28:08

armadio a 10 ante

***gg89*** · 17-07-2013, 22:52:33

Originariamente Scritto da maracujabeach Visualizza Messaggio

[ATTACH=CONFIG]139073[/ATTACH]

:/ :/ :/ senza parole

**conetti** · 17-07-2013, 22:58:23

ci si può apparecchiare su quella schiena...

***bigtime*** · 18-07-2013, 17:12:37

Originariamente Scritto da twins Visualizza Messaggio

e cosi abbiamo inaugurato anche il cesso della casa nuova...lol

scherzi a parte sono molto soddisfatto della risposta che sta avendo il mio corpo a questo genere di allenamenti. stacchi, hang pull, hang clean, rematori, rumeni e push press funzionano sugli spessori non c'è un ***** da fare...dicevo ad alby che dobbiamo escogitare qualcosa per il petto, mia bestia nera e fissazione da sempre. ma c'è tempo. ancora stiamo scaldando i motori!m da settembre si inizia a fare sul serio!

Sulle gambe invece come mi state muovendo?

***twins*** · 18-07-2013, 17:38:48

R: Twins...from prey to predator..

Ora come ora non c e una programmazione specifica su un particolare gruppo. È una scheda dove faccio 5 full body in pratica. Siamo soddisfatti anche delle gambe: sono leggermente più voluminose ma presentano ancora vene sui vasti. Squat presente in 3 wo su 5, stacchi rumeni in 2 su 5

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