Originariamente Scritto da maracujabeach
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Lo faccio solo lontano dal legs day 2 xweek, in pratica 36 ore prima del leg day 10-15' di bike e 4 giorni dopo 10-15' di tappeto inclinato. Sto tamponando facendo un misto tra stady e HIIT. E per il momento a questo livello le gambe sembrano tenere.
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R: Twins...from prey to predator..
Metto anche qui
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Il petto è davvero uno spettacolo...!ISTRUTTORE DI BODY BUILDING - RICONOSCIUTO DALLA FIEFS (CONI) E ASSOCIAZIONE CULTURA ITALIANA SPORTCommenta
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R: Twins...from prey to predator..
non ero ironico sulla cosa delle braccia, ma non volevo offendere nessuno eh, solo che se si parla di agonismo si trovano i difettucci anche a Kay Greene..
comunque in bocca al lupo per domenica, sono sicuro che andrà molto meglio dell'altra gara.Commenta
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Hai ragione, difatti nessuno si è offeso penso. Credimi che è colpa del fotografo pessimo (io)...perchè dal vivo sono qualcosa di fastidiosamente grosso quelle bracciaOriginariamente Scritto da sv4 Visualizza Messaggio
Meglio che Andre non faccia misure sennò mezza BW cade in depressione (io per primo). Domenica avresti dovuto vedere una scena con lui, il suo prep maracuja e Rispoli che era di passaggio...un collaboratore chiama gli over 50 e maracuja risponde: 'di braccio sono qua'....ero piegato...
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
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R: Twins...from prey to predator..
grazie mille. Sotto pump comincia a.piacere anche a me. Diciamo che è stato uno dei miglioramenti più evidenti di questi annoOriginariamente Scritto da luca_skizzato91! Visualizza Messaggio
Mi basterebbe che andasse come a Cesena, ci metterei la firmaOriginariamente Scritto da sv4 Visualizza Messaggio
Credo che per il 50 intendeva Rispolone, io sarò su un 46 ora...per devo dire che non mi dispiace quasi che mi dicano che devo migliorare le braccia primo perché vuol dire che il resto sta andando alla pari e secondo perche iniziero finalmente ad allenarle quest anno :lol:Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza MessaggioHai ragione, difatti nessuno si è offeso penso. Credimi che è colpa del fotografo pessimo (io)...perchè dal vivo sono qualcosa di fastidiosamente grosso quelle braccia
Meglio che Andre non faccia misure sennò mezza BW cade in depressione (io per primo). Domenica avresti dovuto vedere una scena con lui, il suo prep maracuja e Rispoli che era di passaggio...un collaboratore chiama gli over 50 e maracuja risponde: 'di braccio sono qua'....ero piegato...
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ragazzi sono stato poco presente per inconvenienti vari ma nulla di grave,Andrea e' nella miglior forma della sua vita e questo mi rende particolarmente orgoglioso,per ora vi saluto causa fretta, a breve aggiornamenti sull'ultima settimana e nuove foto,grazie a tutti i nostri followers!WHY SETTLE 4 SECOND BEST?
BODY TRAINED BY
Alberto Grazia
Graduated at National Personal Training Institude ,Orlando,FL
Certified Personal Trainer by National Strength and Conditioning Association ,Lakewood,FL
Certified Personal Trainer by International Sports Sciences Association
Certified Sports Nutritionist from the International Society of Sports Nutrition
Elav Expert Certification
CONTATTI: albertograzia@aol.com
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Romano ti da 4 cm dunque...bene.sigpicCommenta
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Ma Rispoli è ancora vivo??“Un farmaco, che si sostiene non provochi alcun effetto collaterale, molto probabilmente non possiede alcun effetto terapeutico”
G. KuschinskyCommenta
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R: Twins...from prey to predator..
Vivo e grosso!
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Confermo..visto in giro per Via Indipendenza varie volte e non puoi non notarlo. Soprattutto la mascella che vive di vita propria
Originariamente Scritto da BlandhiCommenta
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Qualità davvero alta.
La tua pasta muscolare è ciò che a mio avviso discrimina tra un fisico "pompato" ed uno "costruito".
Complimenti.Lonely roses slowly wither and die
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R: Twins...from prey to predator..
Ti ringrazio Naoto. In fondo faccio sport e pesi da sempre. Dai 12 ai 17 atletica leggera agonistica (100/200) 10 allenamenti alla sett...dai 20 ad oggi palestra. Sempre. Magari senza dieta al.millimetro ma sempre con tonnellate di ghisa. Quest anno si è fatto le cose per bene nel.poco tempo che si è avuto sfruttando finalmente le mie caratteristiche. Il lavoro paga...sempre!!
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Certo. Ma dipende da quale lavoro.
Lancio una provocazione: con lavori ad alto volume e forte acidificazione indotta, secondo te, si raggiunge una buona qualità.
"Ai bei tempi" si diceva di no... ma qui sembra che la fisiologia cambia ogni 2-3 anni circa.
Lonely roses slowly wither and die
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E chi ha detto che ne ho fatti
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