Scusa potrei farti una domanda? Le BCAA ti fanno veramente sentire meno la fatica, se prese pre work-out, e ti danno anche un po più di energia? Quali prendi te prima di fare gli esercizi?
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Beh non è che non senti nulla, peró si direi che sono essenziali per un buon recupero.. io le prendo sia pre che post, le divido 3 pre e 4 post..circa una 30ina di minuti prima che inizio e immediatamente dopo aver finito la seduta. Uso quelle della xcore e mi ci trovo da dio. Le cambiai per una questione economica da quelle della scitec, anche molto buone.Commenta
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Causa studio e tirocinio matto e disperatissimo, non riesco davvero a star dietro al diario..quindi per ora nulla, finisce ancor prima di iniziare seriamente..magari a settembre lo riprenderò
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