«lɐɟǝʇʇıuɐ»░▒▓█▓▒░The chronicles of the hard work ~ Road to 200 lbs░▒▓█▓▒░«nƃox»
Metabolismo a palla, giornata a 2500 appena finito il pasto più sostanzioso e gia mangerei di nuovo ahaha
Commento tutto qui perche sono dal cell, comunque ottimo il military ma sopratutto il french ma sorpreso.!
Military press TC 90" rest
6@53kg
6@53kg
6@53kg
4@53kg
3@53kg
Alzate laterali TC 90" rest
8@10kg
7@10kg
6@10kg
5@10kg
Shoukder press neutra TC 90" rest
20@35kg
20@35kg
16@35kg
French press ez TC 90" rest
6@45kg
6@45kg
6@45kg
4@45kg
3@45kg
French press cavo basso reverse TC 90" rest
20@10kg
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20@10kg
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Metabolismo a palla, giornata a 2500 appena finito il pasto più sostanzioso e gia mangerei di nuovo ahaha
Commento tutto qui perche sono dal cell, comunque ottimo il military ma sopratutto il french ma sorpreso.!
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