Sennar's diary

[Sennar]

Quello nella foto è Yates e la scatola non ricordo che integratore fosse (forse agmatina), ma non era mio[emoji16]

[Alien96]

Yates è un boss, ogni volta che guardo i suoi video di allenamento mi carico alla grande

[jonny94]

L'avevo vista su fb se non sbaglio
Chi è quello appeso a muro? E cosa c'è nella scatoletta a dx? sono una persona curiosa ahah

dal barattolo è qualcosa della usp labs se non erro, ma non so cosa

[Sennar]

Ma alien aspetta...come hai fatto a vederla su facebook? Sei uno stalker 10 out of 10 ahahaha

[Alien96]

Ahahah

[Sennar]

Pochi giorni fa

[menphisdaemon]

Ottimo


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[Sennar]

Grazie Marco. Ottima l'idea della felpa, non vedo l'ora di averla[emoji6]

[The king of world]

prot belle alte per un 170passa cm ^^.

Da quando in qua il quantitativo di pro è collegato all'altezza di una persona?

L'avevo vista su fb se non sbaglio
Chi è quello appeso a muro? E cosa c'è nella scatoletta a dx? sono una persona curiosa ahah

Agmatina e crema al cortisone, interessa?


Ad ogni modo, per quanto riguarda tutte le domande sull'allenamento: molte variazioni, sia su esercizi che su attacco ai gruppi muscolari, di intensità e di volume.
Cardio sempre presente. Attualmente split 5


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[Sennar]

Pesata stamattina 78.6kg

[GO HARD]

Da quando in qua il quantitativo di pro è collegato all'altezza di una persona?

mi sono sbagliato. io mi stavo riferendo al peso ma ero stanco e non ho visto di aver scritto una cazzata

[TheFox10]

Voglio anch'io un coach rompipalle come tuo fratello

State andando alla grande!

[Sennar]

Grazie TheFox, è stata una grandissima fortuna averlo accanto a me fin dall'inizio

[The king of world]

Voglio anch'io un coach rompipalle come tuo fratello

State andando alla grande!

Fanculo volpaccia di merda ahahah





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[TheFox10]

Fanculo volpaccia di merda ahahah

Non sporcare il diario di tuo fratello, lurido!