Sennar's diary

[GO HARD]

Grazie[emoji5] Nei giorni on sono a 550, 190, 60, in quelli off 450, 190, 65

prot belle alte per un 170passa cm ^^.

[Mateus]

Grande condizione, sei ancora in mono? Mi segno

[Sennar]

Si Mateus, grazie per il complimento

[Alien96]

Sennar's diary

Mi segno anch'io! Sei totalmente cambiato dalla prima pagina
Ps: quanto hai di braccio?

[Mateus]

È semplice realismo, scusa la curiosità ma per restare pulito a quelle quote avrai un buon impatto dato dagli allenamenti, si possono avere informazioni o qualche chicca?

[Alien96]

Comunque ha fatto piacere anche a me conoscerti in gym oggi

[Simo6]

Buongiorno a chi legge! Mi sono appena svegliato e fra non molto andrò in palestra sperando che sia vuota.

78 kg x 176cm

Bel fisico!

E bel tatuaggio

[Sennar]

Mi segno anch'io! Sei totalmente cambiato dalla prima pagina
Ps: quanto hai di braccio?

Non so quanto ho di braccio, mi pare fosse intorno ai 38cm l'ultima volta che l'ho misurato[emoji28] È stato un piacere osservarti mentre facevi 530kg di pressa[emoji15]

Bel fisico!

E bel tatuaggio

Grazie simo[emoji5]

[Alien96]

Sisi mi stavo scaldando
Comunque tornando seri... 38 lo ho quasi io, è impossibile che tu hai quanto me! Imho avrai quasi 40

[GO HARD]

Non so quanto ho di braccio, mi pare fosse intorno ai 38cm l'ultima volta che l'ho misurato[emoji28] È stato un piacere osservarti mentre facevi 530kg di pressa[emoji15]

]

quanto? 530kg? where?

[Sennar]

38.5 misurato or ora solo per te[emoji28] Si ga hard, quel signore in foto ha fatto 4x6 con 530kg, non riuscivo a trovare dei dischi da 20 nella palestra e quelli da 10 scarseggiavano..

[Alien96]

Grazie io ho appena verificato, 37.5 circa ma non me ne capacito, il tuo sembra il doppio potresti piu o meno a grandi linee scrivere qualcosa sull'allenamento?

[Mateus]

Da l illusione di essere maggiore di 38.5, io 530 kg in dischi non li ho neanche in palestra.

[Sennar]

Non vorrei sbagliarmi, ma quelle foto mi pare di averle fatte a freddo. Questa invece è di circa 3 mesi fa

[Alien96]

L'avevo vista su fb se non sbaglio
Chi è quello appeso a muro? E cosa c'è nella scatoletta a dx? sono una persona curiosa ahah