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Ho fatto un richiamo non ho modificato nulla su allenamento e alimentazione
In verità l'allenamento l'hai modificato
L'allenamento che stai facendo ha un incremento di volume progressivo, se ci piazzi a caso un richiamo il sabato aumenti ulteriormente il volume in quella settimana.
Si ok ma nulla di così rilevante o almeno non credo vada a vanificare qualcosa
Dipende, il volume settimanale aumenta se fai un richiamo a caso e vai un po' a stravolgere l'impostazione di volume progressivo della tua programmazione in particolare, specie se la cosa poi non è fissa.
Prima dell'attuale preparatore ti allenavi in mono? Ovviamente la risposta è sempre del tutto personale, con quale tipo di allenamento ti trovi meglio?
si mi allenavo in mono per lo più onestamente mi trovo bene con entrambe le modalità l'importante che mi alleno mono multi non vedo nessuna differenza anzi e bello alternare
Ho fatto un richiamo non ho modificato nulla su allenamento e alimentazione
fare un richiamo va a modificare il rapporto recupero/carico...modifiche eccome.
Poi fai come vuoi, ci mancherebbe ..solo mi chiedo cosa serva pagare un pt e poi fare di testa propria.
tanti lo fanno anche con me eh...sono abituato alla cosa solo non capisco il perché buttare soldi ma alla fine ti pagano quindi da un lato amen, problema loro.
Io mi affidassi ad un prep farei tutto ciò che mi dice.
fare un richiamo va a modificare il rapporto recupero/carico...modifiche eccome.
Poi fai come vuoi, ci mancherebbe ..solo mi chiedo cosa serva pagare un pt e poi fare di testa propria.
tanti lo fanno anche con me eh...sono abituato alla cosa solo non capisco il perché buttare soldi ma alla fine ti pagano quindi da un lato amen, problema loro.
Io mi affidassi ad un prep farei tutto ciò che mi dice.
In passato seguivo delle persone, in palestra. Piano di allenamento, e qualche consiglio alimentare, stop.
Andavano in palestra quando erano sicuri che non ci fossi, x fare i richiami a caso.
Solo che poi lo venivo a sapere e mincazzavo come una iena.
In passato seguivo delle persone, in palestra. Piano di allenamento, e qualche consiglio alimentare, stop.
Andavano in palestra quando erano sicuri che non ci fossi, x fare i richiami a caso.
Solo che poi lo venivo a sapere e mincazzavo come una iena.
Io sto imparando a fottermene.
É brutto da dire ma é sopravvivenza, non puoi farti nervoso per altri.
Finché pagano va bene così.
Il giorno che avrò molta clientela farò selezione e scarterò il 90 % .
Per ora non posso :/
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