we we My diario

[Danielish]

Bo questa cosa mi è nuova certo non mi allenerei mai appena sveglio anzi solitamente non riuscirei nemmeno ad allenarmi senza aver fatto colazione anche perchè appena mi sveglio ho una fame boia

[claudio96]

Mi fu detto che allenarsi presto ma mattina, dopo poco che ci si è svegliati, è deleterio per la schiena.

ma dai Mutha

ma ti è stato detto da una persona che ne capisce veramente o da un ''esperto'' medio di Bodiueb?

[MUTHA]

ma dai Mutha

ma ti è stato detto da una persona che ne capisce veramente o da un ''esperto'' medio di Bodiueb?

Entrambi.

[Danielish]

Allenamento di oggi:
Front squat 4x8 60kg
affondi manubri 3x12 14 kg a manubrio
pistol squat 3xmax
leg extention 5x10 30kg
lento avanti bilanciere seduto 4x8 56kg
alzate laterali in ss alzate frontali 4x12 12kg a manubrio

[Danielish]

allenamento di oggi:
TRazioni alla sbarra 4x10
rematore bilanciere presa prona 4x8 75kg
chin up 4x10
pullley 4x12 65kg
curl bilanciere 4x10 32,5 kg in ss curl hammer 12kg 4x10

[claudio96]

Entrambi.

riporta la fonte ti questa affermazione, magari mi ricredo...
a sentirla cosi mi sembra una super*****la alla BW

[circoloco]

La fonte è suo cuggggggino

[MUTHA]

riporta la fonte ti questa affermazione, magari mi ricredo...
a sentirla cosi mi sembra una super*****la alla BW

Allora, la fonte BW non la ricordo. Ma su spunto di BW chiesi poi ad un mio amico fisioterapista.

[claudio96]

Allora, la fonte BW non la ricordo. Ma su spunto di BW chiesi poi ad un mio amico fisioterapista.

intendevo una fonte seria con studi dietro, non il tuo amico cugggino fisioterapista

[MUTHA]

intendevo una fonte seria con studi dietro, non il tuo amico cugggino fisioterapista

Capisco. Quando il dottore ti da l'antibiotico tu ti fidi o vai a leggere gli studi scientifici dello zitromax?

Cmq sia, felice di sapere che screditare questo consiglio

[claudio96]

Capisco. Quando il dottore ti da l'antibiotico tu ti fidi o vai a leggere gli studi scientifici dello zitromax?

Cmq sia, felice di sapere che screditare questo consiglio

sai quanti medici dicono che io pesi e la palestra ''fanno male'' e le proteine in polvere sono ''innaturali e dannose''?

io prima di prendere un antibiotico mi informo eccome, poi tu fa un po quel cazz0 che vuoi e credi a qualsiasi cogli0ne solo perché ha un foglio di carta appeso nel suo studio (magari risalente a 30 anni fa)

[circoloco]

La sua fonte sono le mutande sgommate, le legge tipo cartomante

[MUTHA]

La sua fonte sono le mutande sgommate, le legge tipo cartomante

Quelle le fai tu quando starnazzi come un'anatra sotto lo squat e ti esplodono le emorroidi

[Danielish]

]sai quanti medici dicono che io pesi e la palestra ''fanno male'' e le proteine in polvere sono ''innaturali e dannose''?
[/COLOR]
io prima di prendere un antibiotico mi informo eccome, poi tu fa un po quel cazz0 che vuoi e credi a qualsiasi cogli0ne solo perché ha un foglio di carta appeso nel suo studio (magari risalente a 30 anni fa)

Cavolo mi fai venire in mente il mio medico di base quando una volta mi disse lascia perdere la dieta iperproteica mangia solo tanta verdura

[claudio96]

La sua fonte sono le mutande sgommate, le legge tipo cartomante

ahahahaha ma che schifo

Cavolo mi fai venire in mente il mio medico di base quando una volta mi disse lascia perdere la dieta iperproteica mangia solo tanta verdura

è noto che le proteine spappolano il fegato, me l'ha detto anche il fisioterapista amico di Mutha....e lui è un vero esperto a riguardo.