we we My diario

[Danielish]

Non ci capisco niente ernia del disco?
E quella cisti è preoccupante?

[Sly83]

Ecco.

Non ti ci allenare sopra e portala al tuo medico, in questi casi la gestione deve essere attenta assai

[Danielish]

Ecco.

Non ti ci allenare sopra e portala al tuo medico, in questi casi la gestione deve essere attenta assai

Io settimana prossima ho la visita dall'osteopata e gli porto il tutto

[Mario12]

con che esercizio è capitato ? mi dispiace

[Danielish]

La t-bar

[circoloco]

Non ci capisco niente ernia del disco?
E quella cisti è preoccupante?

Hai 2 ernie Dani, non 1

[Danielish]

Hai 2 ernie Dani, non 1

Ah non avevo capito e quella cisti cosa sarebbe

[Sly83]

La cisti e’ piccinina, va monitorata nel tempo ma non da noie.

Le ernie sono due, dai sintomi che riporti hai un deficit di forza che va valutato.

Piu’ avanti potra’ essere utile un’elettromiografia.

In questi casi la prima cosa e’ il riposo, generalmente si consigliano infiltrazioni di Voltaren e Muscoril e a volte sono sufficienti.


La ripresa dovra’ essere graduale, stare troppo fermi e’ sempre un male, ma per ora non puoi reggere una giornata lavorativa impegnativa.

Da queste cose dice bene Circo ci si riprende, i tempi sono soggettivi ma portala al tuo dottore come prima cosa

[Sly83]

A livello farmacologico quelle sono le prime cose generalmente suggerite, ma non si tratta di panacea

[Sly83]

Penso che qua dentro ci siano due categorie di persone:

-chi ha problemi alla schiena

-chi avra’ problemi alla schiena


La cosa positiva e’ che non necessariamente questo significa sintomi o doversi rassegnare.

Tutt’altro.


E’ un’occasione per rivalutare le cose, capire come riprendere al meglio e allenarsi con piu’ consapevolezza.

L’allenamento coi pesi e’ un fattore di rischio ma al contempo una terapia straordinaria, a seconda di come ci si approcci.

Armati di pazienza Dani, e’ solo una pausa.

[circoloco]

So che forse non é il momento di parlarne mah...
In futuro regolati con la frequenza degli allenanti.
A leggerti ho sempre avuto la sensazione che ti allenassi veramente troppo.

Non sei più un ventenne...le articolazioni hanno bisogno di tempo per recuperare.

Multifrequenza, lavori a basse reps (sotto le 6) sono cose da fare in Giovane età...é dura da accettare ma é così.

Arrivati ad una certa età bisogna ridurre la frequenza e andare verso un lavoro più metabolico.
La base di forza si fa da giovani...dopo i 35 lasciate perdere, ci si fa solo male.

[Sly83]

Quotone

[Mario12]

può c'entrare qualcosa col fatto che spingevi più con un manubrio che con l'altro ? mi ricordo che ti lamentavi spesso della cosa
non è che ne avevi già almeno una ? a volte sono silenti ...

[Danielish]

Capisco io settimana prossima porto il referto dall'osteopata e vedo che mi dice effettivamente per un pò di tempo abbandonerò di allenare le gambe perchè alla fine sforzo sempre la zona interessata e vediamo cosa succede

[circoloco]

si Riccardo direttamente con 110

poi...ultima cosa da rompi palle..
SCALDATI!