we we My diario

[claudio96]

Se io mi iscrivessi in palestra prenderei a testate mezza gente.

temo che le testate te le prenderesti tu

[chiurlo]

temo che le testate te le prenderesti tu

Io li prendo a testate. Poi che dopo mi uccidano è un altro discorso.

[Danielish]

iscriviti in palestra anche tu Daniele, secondo me ti farebbe bene allenarti con gente più grossa.
oltre a avere una scelta di macchinari molto più ampia

Ma infatti l'idea e quella di iscrivermi già per settimana prossima un pò perchè effettivamente la scelta e più ampia di esercizi un pò anche per dare una mano con l'abbonamento al mio amico.
Poi con il fatto che apre alle 7 va anche benissimo

[Danielish]

Oggi lower1
Hip trust 8-8-8 con 70 kg 120 rest
dumbell sumo squat 15-15-15-15 con manubrio da 42kg 60 rest
affondi manubri 12-12-15-15 con 22-22-16-16 kg a manubrio 60 rest
squat 8-8-8 con 107kg 120 rest
leg curl 12-12-12-12 con 35kg 90 rest
leg extension 12-12-12-12 con t.u.t 3-0-1-0 con 25-kg 90 rest
Calf in piedi bilanciere 12-12-15-15 con 70kg
Aumentato di una sere nel sumo squat e nel leg cur e leg extension come da programma

[Nicola48]

Io personalmente e capisco che è una cosa soggettiva in palestra mi trovo proprio meglio a livello psicologico e quindi ho molta più motivazione Nell allenarmi. Diciamo che la battutina, la chiacchiera veloce, lo specchio è tante altre cose mi danno una spinta in più...

[claudio96]

Io personalmente e capisco che è una cosa soggettiva in palestra mi trovo proprio meglio a livello psicologico e quindi ho molta più motivazione Nell allenarmi. Diciamo che la battutina, la chiacchiera veloce, lo specchio è tante altre cose mi danno una spinta in più...

uguale per me...

[RAYBAN]

In homegym personalmente mantengo più focus, ma concordo che la spinta che ho (avevo) in palestra, in casa non la ho.
Come dite voi, la battutina, la frecciata, lo strillo, lo specchio, il posing, a volte facevano la differenza. Specie nelle giornate no.
Però la concentrazione che hai in homegym, in sala la si perde. Parlo sempre per me.

[Mario12]

Più che altro , allenandosi da soli nel silenzio e nella solitudine totale si capiscono molte cose.
se c’è veramente tantissima differenza , a tal punto che il workout cambia totalmente , tra allenarsi in un luogo pubblico e in uno privato , allora io mi farei due domande

[Danielish]

A me cambia solo il fatto di poter utilizzare piu macchine tipo la pressa e ovviame te cose che non si ha in una home gym poi andro alle 7 e spero che non cisa quasi nessuno

[claudio96]

Più che altro , allenandosi da soli nel silenzio e nella solitudine totale si capiscono molte cose.
s

raccontaci di più, cosa hai capito?

[Mario12]

raccontaci di più, cosa hai capito?

che volevo diventare grosso solo per impressionare la gente e basta

[claudio96]

che volevo diventare grosso solo per impressionare la gente e basta

ah ok, molto profonda come scoperta

[RAYBAN]

Capisco che vuoi dire Mario, ma "in the church" ci entrava Dorian Yates. Considerato che il 99% che posta qui, non è né un PRO né un agonista, la sala pesi a volte è vista anche come valvola di sfogo dopo una giornata passata al lavoro ecc.
A volte, lo scherzo e le famose due chiacchiere davano quella spinta in più (a scapito del focus).
Se non si è agonisti meglio viversi il bbing prendendo la parte "buona".

[ermzenn]

ah ok, molto profonda come scoperta

Ma tu non hai un diario?

[claudio96]

Ma tu non hai un diario?

no, non aggiornato