we we My diario

[robybaggio10]

Ottimo sentivo che gli accessori della powertec sono anchessi compatibili......credo che la prenderò

Quindi niente jammer arms?

[Danielish]

Si basta che il tubolare da inserire sia al massimo 42x42mm, tu sei di Ancona giusto?

No Pugliese

[Danielish]

Quindi niente jammer arms?

Roby credo di no a questo punto

[Danielish]

oggi wo dorso-bicipiti

TRazioni 4xmax 90 rest
rematore bilanciere presa prona 4x12-10-8-6 con 64-74-84-94 90 rest
Lat machine presa inversa 4x8 superslow con 40kg 90 rest
pulley 3x12+12 con 60+50 kg 60 rest (morto)
Curl bilanciere ez 4x8 con 41kg 60 rest
curl su panca inclinata 4x12 con 14kg 60 rest

[Danielish]

oggi
Spalle-tricipiti

lento avanti bilanciere 4x8 60 kg 90 rest
arnold press 4x10 22kg a manubrio 90 rest
alzate laterali 3x10 in ss con alzate a 90 3x10 12kg a manubrio 60 rest
panca stretta 4x8 65kg 90 rest
tricipiti pushdown 4x12 30kg 60 re

[Danielish]

Durden allora vado per la marcypro la tunturi sembra interessante ma la postazione lat gia la ho e poi la panca che ho ha le gambe lunghe e potrebbe creare problemi

[t.durden]

Durden allora vado per la marcypro la tunturi sembra interessante ma la postazione lat gia la ho e poi la panca che ho ha le gambe lunghe e potrebbe creare problemi

Se fossi vicino te la farei pure provare, per gli esercizi che ti ho scritto io mi ci trovo bene

[Danielish]

Ok a me preme sopratutto la chest press la shoulder e qualche variante di trazione

[RAYBAN]

Quindi niente jammer arms?

Comunque un modo per adattare i jammer arms al rack Powertec dovrà pur esserci... Io ormai sono mesi che mi sono invogliato di questi "cosi"

[robybaggio10]

Comunque un modo per adattare i jammer arms al rack Powertec dovrà pur esserci... Io ormai sono mesi che mi sono invogliato di questi "cosi"

Adattare significa avere qualcosa che probabilmente traballa...e non e' proprio il massimo. Tutto sommato i miei jammers homemade per chest press e shoulder funzionano. Con un tubo piu' grosso (4×4 o 5x5) e delle viti piu' grosse (m12) sarebbe ancora piu' tosto.
Su Facebook cmq trovi fabbri che te li fanno i jammers...ma evi cmq spenderci 300 euro.

[t.durden]

Comunque un modo per adattare i jammer arms al rack Powertec dovrà pur esserci... Io ormai sono mesi che mi sono invogliato di questi "cosi"

Modo più sicuro è farseli fare artigianalmente

[RAYBAN]

Adattare significa avere qualcosa che probabilmente traballa...e non e' proprio il massimo. Tutto sommato i miei jammers homemade per chest press e shoulder funzionano. Con un tubo piu' grosso (4×4 o 5x5) e delle viti piu' grosse (m12) sarebbe ancora piu' tosto.
Su Facebook cmq trovi fabbri che te li fanno i jammers...ma evi cmq spenderci 300 euro.

Quindi te li sei fatti fare... ora valuto... grazie

[RAYBAN]

Modo più sicuro è farseli fare artigianalmente

[robybaggio10]

Quindi te li sei fatti fare... ora valuto... grazie

No, io no. I miei sono homemade...fatti da me...ma senza saldature, perché non so saldare.

[RAYBAN]

non capisco benissimo dalla foto come funzionano, ma l'importante è che facciano il loro dovere.