we we My diario

[Visorz]

Le ginocchiere...ma nessuno pensa alle ginocchiere?

[circoloco]

Le ginocchiere...ma nessuno pensa alle ginocchiere?

L'EFFICENZA NEURO-MUSCOLARE BRAH!!! CAZZ0!! Se la rotazione longitudinale è la stessa COME FACCIAMO??? è LA STESSA BRAAAAAAAAAAAAAAAAHHHHHH!!!!
SIAMO FOTTUTI, NON DIVENTEREMO MAI ENORMI!!!

[Visorz]

L'EFFICENZA NEURO-MUSCOLARE BRAH!!! CAZZ0!! Se la rotazione longitudinale è la stessa COME FACCIAMO??? è LA STESSA BRAAAAAAAAAAAAAAAAHHHHHH!!!!
SIAMO FOTTUTI, NON DIVENTEREMO MAI ENORMI!!!

Connessione mente-muscolo??????
CHE Cazz0 è ? Xddd ma di che parli broohhhhhhhoih si dice PROPRIOCERZIONEEEEEE

[circoloco]

Connessione mente-muscolo??????
CHE Cazz0 è ? Xddd ma di che parli broohhhhhhhoih si dice PROPRIOCERZIONEEEEEE

-miocita, non muscolo!!
-propiocettività, non connessione mente muscolo!!
-efficienza neuro muscolare, non forza!
-hai superato il Golgi, non:"sei andato oltre"!!
-rotazione longitudinale, no:"ruota il braccio!!"

CAPRA!! bisogna complicare le cose per fare vedere quanto si crede di saperne!! ma devo spiegarti tutto?

[Nicola48]

Ahahah diceva una volta un saggio "le chiacchiere sotto i pesi stanno a 0" . Il vero problema è che a volte ci si perde in esse
Ps anche a me succede, ma fortunatamente in modo molto rapido recupero la retta via.

[LoreFéanor]

Ma non si puo pju parlare di nulla oh

[Danielish]

bè oggi wo dorso-bicipiti

TRazioni 4xmax 90 rest
rematore bilanciere presa prona 4x12-10-8-6 con 64-74-84-94 90 rest
Lat machine presa inversa 4x8 superslow con 40kg 90 rest
pulley 3x12+12 con 60+50 kg 60 rest (morto)
Curl bilanciere ez 4x8 con 35kg escluso il bilanciere che non sò quanto pesa 90 rest
curl su panca inclinata 3x12 con 14kg 60 rest

[riccardo III]

Il diario del caffè, buongiorno!
Pesalo sto EZ così ti risparmi di scrivere che non sai quanto pesa

[t.durden]

mmmmmm però tieni prensente che le ultime 2 ripetizioni dell'ultima serie le ho fatte mooolto tirate
Poi che vuoi che ti dica evidentemente a livello anatomico sono più forte a fare le croci che a spingere dato che ai manubri e sopratutto al bilanciere sono una pippa immane

Io ho la stessa situazione

[Danielish]

Hahaahahah non ho la bilancia riccardo �� dovrei vedere sul sito della deca tieni presentr che lo comprai un botto di anni fa

[Danielish]

T.durden felice di non essere il solo haahahah

[robybaggio10]

L'EZ del Decathlon pesa 6 kg!

[riccardo III]

L'EZ del Decathlon pesa 6 kg!

Superpreparato! Ma quanti kg ci stavano sulla panca che hai filmato?
Sembrano molti, sembrano

[robybaggio10]

Superpreparato! Ma quanti kg ci stavano sulla panca che hai filmato?
Sembrano molti, sembrano

Hahaha...dividi per due quello che pensi...attualmente sono una merda (non che sia mai stato fortissimo).

[Danielish]

L'EZ del Decathlon pesa 6 kg!

che schifo speravo di più