la foto la potevi girare eh xD ...comunque procedi bene anche le linee sono buone, io continuerei con la massa pure per l'estate
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hai ragioneOriginariamente Scritto da wut1 Visualizza Messaggio
allora continuo così anche per tutta l'estate
Nada termina hasta que no deja de intentar...
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Questo week end ho sgarrato alla grande con l'alimentazione
...e con questo caldo è difficile seguire la dieta..
mi sento già peggiorato..bho sarà una mia impressione
oggi wo gambe-spalle/deltoidi vorrei anche andare a correre.. magari dopo l'allenamento faccio una mezzoretta di corsa tranquilla.
da questa settimana inverto e faccio mercoledì schiena-tricipiti e il venerdì faccio petto-bicipiti aumentando un po i carichi.
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