La lunga strada verso la bestia (Diario di un sardaccio)

[sardu]

no.

[sharp88]

buoni i carichi..... bravo... in che federazione gareggi?

[sardu]

Wo 01.06.16


Stacco sumo 6x2 160kg + 160x6

Lo stacco sta letteralmente decollando, 200 raw saranno miei

https://www.youtube.com/watch?v=T0UdEBAr4sg

[goku67]

sei mostruoso non ce altro da dire. complimenti

[Wertal]

wo 01.06.16


stacco sumo 6x2 160kg + 160x6

lo stacco sta letteralmente decollando, 200 raw saranno miei

https://www.youtube.com/watch?v=t0udebar4sg

per una rep

[sardu]

buoni i carichi..... bravo... in che federazione gareggi?

Grazie.. gareggio in wdfpf, fipl e fipe

[sardu]

sei mostruoso non ce altro da dire. complimenti

Grazie, troppo buono!

[Venkman85]

Quando stacchi però occhio a non prendere sotto il gattino, dopo la prima rip si è allontanato perplesso complimenti per i carichi e per i gusti musicali

[sardu]

Sono rimasto parecchio tempo a scacciarlo prima della serie Grazie comunque

[sardu]

Wo 03.06.16


Panca 5x2 84kg + 1x100 + 1x90kg 2x90kg

Squat 2x3 110kg


Wo leggero, nulla da segnalare

[sardu]

Wo 06.06.16


Squat 5x3 105kg
2x5 90kg

Panca 5x3 78kg + 1x90 + 1x100kg


Cominciata l'ultima settimana, prossima week test

[goku67]

sardu scusa se ti disturbo ma a cosa serve lo stacco sumo ?

[sardu]

E' una variante del classico, io faccio solo questa versione, per fini prestazionali.. rispetto al classico coinvolge in modo più marcato le gambe

[goku67]

capisco grazie mille sardu

[sardu]

Di nulla, è un piacere