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La lunga strada verso la bestia (Diario di un sardaccio)
Questo wo è stato vitale, mi è servito per ritrovare le sensazioni e l'assetto prima dello stop, ho cercato i video di quel perdiodo e ho analizzato il "rituale" del posizionamento... questa settimana alzerò l'intensità e la frequenza a scapito del volume, e dopo lo scarico sarò pronto per bruciare la pedana!
Questo wo è stato vitale, mi è servito per ritrovare le sensazioni e l'assetto prima dello stop, ho cercato i video di quel perdiodo e ho analizzato il "rituale" del posizionamento... questa settimana alzerò l'intensità e la frequenza a scapito del volume, e dopo lo scarico sarò pronto per bruciare la pedana!
Grande! !in bocca al lupo per la gara!spacca tutto!
Ahahahaha dato che quest era l'ultima settimana ho voluto fare qualcosa senza schemi.
Altro che appassionando, vedessi il casino che devo fare per portare il bilanciere a quell'altezza..
A proposito,vista la tua bellissima Home gym,mi chiedo cosa usi come supporto per lo stacco dai supporti?visto anche che carichi parecchio?
Io uso delle assi di legno e per "stabilizzare"il bilancere sopra metto dei bancali presi dal magazzino tagliati in misura e rinforzati con delle squadretta di ferro.
P.s. però io carico soli 110kg
Dunque, per portalo ad altezza regolamentare uso dei quaderni, quando devo portalo più in alto aggiungo dei dischi da 5, mentre quando devo portarlo sotto al ginocchio uso quattro robuste casse d'acqua con due bilancieri come appoggio, che reggono il bilanciere all'interno, vicino al separatore tra grip e dischi
Dunque, per portalo ad altezza regolamentare uso dei quaderni, quando devo portalo più in alto aggiungo dei dischi da 5, mentre quando devo portarlo sotto al ginocchio uso quattro robuste casse d'acqua con due bilancieri come appoggio, che reggono il bilanciere all'interno, vicino al separatore tra grip e dischi
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