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phoenix è davvero incredibile come tu possa avere quel fisico mangiando una volta sola al giorno,ma come fai a non disintegrarti tutti i muscoli? usi bcaa in quantità industriali forse?
phoenix è davvero incredibile come tu possa avere quel fisico mangiando una volta sola al giorno,ma come fai a non disintegrarti tutti i muscoli? usi bcaa in quantità industriali forse?
Non c'è bisogno di bcaa..nè c'è il rischio che con il monopasto i muscoli si degradino, leggi qualcosa sulle IF (intermittent fasting) e precisamente sulla warrior diet, e capirai
Conosco la teoria che c'è dietro, conosco tutti i vari modi di farla, in questo 3d mi interesserebbe sapere se c'è qualcuno che l'ha provata e come si è trovato.
Grazie.
phoenix è davvero incredibile come tu possa avere quel fisico mangiando una volta sola al giorno,ma come fai a non disintegrarti tutti i muscoli? usi bcaa in quantità industriali forse?
Ma neanche tanti. Il solito grammo x 10kg. Più un 8 gr di Creatina etil estere.
la genetica cel'ho mi padre faceva 130 di panca è nelle forze speciali, io una settimana l'ho allenata sette giorni di fila da 50 kg di massimale sono arrivato a 95 kg
Questa cena di ieri notte un pò anomala. C'erano rimasti 6 o 7 tortellini in brodo del pranzo dei miei.... Tentazione. Ma si alla fine la sfoglia all'uovo è minima come contenuto di cho. Ho pensato. Ma sticacaxxi mica devo gareggiare. Diamoci ai bagordi culinari.
Quindi.
7 tortellini
3 hamburger sbriciolati
Cipolla rossa di Tropea
2 uova
Abbondante grana grattugiato
Olio in padella e a crudo poi
Salsa di soia
Peperoncino
Semplice semplice
Ovviamente a fine pasto sempre il mio tocco di grana e qualche frutto secco
Inviato dal mio GT-I9300 con Tapatalk 2
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...almeno quella non fa ingrassare...di ciccia 
"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
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