Diario del guerriero.

[RyanX]

minchia compà



a me piace troppo il fisico tuo

rispetto a quelli squartati..

[WhiteTyson]

minchia compà



a me piace troppo il fisico tuo

rispetto a quelli squartati..

sono dello stesso parere, secondo me QUESTO è bodybuilding...gli hp-10 con vene ovunque, non mi piacciono affatto.

[RyanX]

sono dello stesso parere, secondo me QUESTO è bodybuilding...gli hp-10 con vene ovunque, non mi piacciono affatto.

io te e phoenix siamo di un altra filosofia che non è l'aestetichs....

[WhiteTyson]

io te e phoenix siamo di un altra filosofia che non è l'aestetichs....

esatto, senza diventare delle palle di merda, e quindi con addome più o meno a vista, a me piace il fisico massiccio che gonfia una maglietta, non quello che per far vedere che fa palestra deve spogliarsi e mostrare le vene....

[phoenixxx]

grazie ragazzi. troppo buoni. ma anche se volessi a squartarmi come si deve, sarebbe una vera impresa. nel senso che vedo gente con 11/12 di bf già molto tirata grazie a pelle da cartavelina. io purtroppo anche all'11/12 come sono adesso, do l'impressione di uno con una bf di 16/17./18

[Viewer]

grazie ragazzi. troppo buoni. ma anche se volessi a squartarmi come si deve, sarebbe una vera impresa. nel senso che vedo gente con 11/12 di bf già molto tirata grazie a pelle da cartavelina. io purtroppo anche all'11/12 come sono adesso, do l'impressione di uno con una bf di 16/17./18

a me dai l'impressione come dicevano prima di un vero BB amatore, fossi in te lascerei i numeri e guarderei solo lo specchio

[WhiteTyson]

a me dai l'impressione come dicevano prima di un vero BB amatore, fossi in te lascerei i numeri e guarderei solo lo specchio

[phoenixxx]

io te e phoenix siamo di un altra filosofia che non è l'aestetichs....

Anche se volessi non ci diventerei mai

[RyanX]

esatto, senza diventare delle palle di merda, e quindi con addome più o meno a vista, a me piace il fisico massiccio che gonfia una maglietta, non quello che per far vedere che fa palestra deve spogliarsi e mostrare le vene....

esatto
io voglio essere gonfio da fuori (ovvio non proprio na merda..)
e non uno che alza la maglia per far vedere il 6 pack..

poi chiaramente a ognuno piace il suo..

ma io sono sempre stato così per 6 anni.. mai definito

[phoenixxx]

R: Diario del guerriero.

Cenetta Pre nanna. 3 hamburger sbriciolati, una grattuggiata di formaggio con in buchi, peperoni, sale olio e peperoncino
tutto il cibo di una giornata.
colazione caffelatte con 2 biscotti secchi, merenda mattutina un caffè, pranzo una ceppa, merenda pre wo una banana (ore 20:00), 8 gr di bcaa, 8 gr di creatina etil estere sempre prewo.
cena come da foto.


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[cecio]

Cenetta Pre nanna. 3 hamburger sbriciolati, una grattuggiata di formaggio con in buchi, peperoni, sale olio e peperoncino
tutto il cibo di una giornata.
colazione caffelatte con 2 biscotti secchi, merenda mattutina un caffè, pranzo una ceppa, merenda pre wo una banana (ore 20:00), 8 gr di bcaa, 8 gr di creatina etil estere sempre prewo.
cena come da foto.
[ATTACH]137719[/ATTACH]

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a quante cal stai al giorno? 1500? non mi capacito come una bestia come te riesca a mantenere quelle masse mangiando così poco! caso da studiare

[phoenixxx]

a quante cal stai al giorno? 1500? non mi capacito come una bestia come te riesca a mantenere quelle masse mangiando così poco! caso da studiare

meno di 1500 sicuro.

[andyx84vts]

R: Diario del guerriero.

Ciao.. Una domanda.. Quando ti capita di sgarrare nel senso di mangiare molto di più il tuo corpo come reagisce?

Inviato dal mio GT-N7000 con Tapatalk 2

[phoenixxx]

Ciao.. Una domanda.. Quando ti capita di sgarrare nel senso di mangiare molto di più il tuo corpo come reagisce?

Inviato dal mio GT-N7000 con Tapatalk 2

mi riempio subito, sento il senso di sazietà precoce e mi fermo.

[WhiteTyson]

quella è una mia possibile cena...peccato che poi io abbia altri 3 pasti...