Originariamente Scritto da trikeko
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i bcaa cerco di trovare qualcosa di più economico, mentre per le whey credo di buttarmi sulle iso, ho sentito parlarne molto bene e poi ho letto che uno scoop di 32gr ha 30 gr pro....non male.
allora domani vado a comprare magnesio, potassio e varie vitamine; poi dopodomani ordino le whey e mi metto alla ricerca di bcaa...in modo da poter cominciare tutto da lunedi.
una domanda: ma per ordinare su MN, devo inserire carta di credito o va bene anche una postpay/paypal?
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oggi absolut relax, domani gambe con la nuova scheda!
colazione:total 170gr+30gr pane+200 gr arancio+200 gr pera+50gr uva+200 ml latte
spuntino:50gr pane+30 gr bresaola+120ml albumi
pranzo:50gr pasta con 70gr lenticchia secca+120ml albumi+500gr fagiolini+10gr olio+20gr noci
spuntino:250gr yogurt
cena:350gr totano+30gr pane+500gr finocchi+2zucchine+15gr olio+20gr noci
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