Jonny's diary....Work in progress!

[jonny94]

Se sei in IPO prendi pure amino IV, altrimenti xtend vanno alla grande

gli aminoIV solo in ipo dici?

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Imho può andare 1 grammo e mezzo al giorno!

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perfect, grazie

[TheFox10]

In normo o addirittura iper li vedo un po' "sprecati" e spenderei i soldi risparmiati prendendo xtend in altro

[jonny94]

In normo o addirittura iper li vedo un po' "sprecati" e spenderei i soldi risparmiati prendendo xtend in altro

ok grazie del consiglio peppe!

anche se cmq facendo due calcoli il risparmio non sarebbe molto, visto che gli xtend costano 27 euro e sono 420gr mentre gli aminoIV sono 32 euro e 520 gr

[TheFox10]

Sono entrambi da 30 servings! Il risparmio è di 5 euro su una spesa media di 30 euro, non è poco jonny

[jonny94]

Sono entrambi da 30 servings! Il risparmio è di 5 euro su una spesa media di 30 euro, non è poco jonny

vero, io ragionavo a grammi

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domani mega sgarro per festeggiare il compleanno con la famiglia, domani vi aggiorno

intanto ho postato una foto della condizione su lo famo strano, per chi interessasse..

[jonny94]

sgarro andato:

-vari tipi di formaggio
-wurstel
-noccioline
-patatine
-taralli
-18 pezzi di pizza
-3 pezzi di crostata nuttella cocco e ringo
-3 pezzi di crostata ricotta e amaretti
-gelato

adesso mi ricordo perchè non sgarro molto, quando inizio....non finisco più, senza fondo

[jonny94]

[t.durden]

sgarro andato:

-vari tipi di formaggio
-wurstel
-noccioline
-patatine
-taralli
-18 pezzi di pizza
-3 pezzi di crostata nuttella cocco e ringo
-3 pezzi di crostata ricotta e amaretti
-gelato

adesso mi ricordo perchè non sgarro molto, quando inizio....non finisco più, senza fondo

Azz Jonny ci dai dentro...poi ke credo ke quella creama di nocciole lì con la doppia t sia ancora + calorica

---------- Post added at 10:06:43 ---------- Previous post was at 10:06:01 ----------

[ATTACH]152160[/ATTACH]

Bene bene...ottimi progressi

[jonny94]

ahhaah grazie paolo

si ci do dentro, ecco perchè non sgarro troppo spesso hahaah

la crostata coi ringo sopra merita davvero!!!

[t.durden]

ahhaah grazie paolo

si ci do dentro, ecco perchè non sgarro troppo spesso hahaah

la crostata coi ringo sopra merita davvero!!!

Mai sentita ma credo proprio di si...una porkata assurda ma x il compleanno ci sta tutta

[sbrinz91]

bravo jonny così se fa, o se sgarra per bene o per niente

[Vodka Lemon]

Grande jonny, stai bene in foto!

[paoLo!]

Ed ora si inizia a mettere su un po di carne!

[elan]

.

Ed ora si inizia a mettere su un po di carne!

come base è ottima.... altri 12 mesi a massacrarsi con la ghisa e facile uscira qualcosa di molto buono

ottimo jonny,la regia approva

[Strolicu]

Jo' hai scelto il prewo?