Jonny's diary....Work in progress!

[jonny94]

Genio della lampada... Allora?
Mi dovevi lasciare un feedback se non erro. E non erro

genio della lampada?

hai rep!

[Giaack]

Ma come, io ti avevo chiesto il feed per primo e glielo hai scritto a lui in privato
Vabbe, che si fottessero i bcaa (cit.)

[jonny94]

Ma come, io ti avevo chiesto il feed per primo e glielo hai scritto a lui in privato
Vabbe, che si fottessero i bcaa (cit.)

hahah tranqueillo giaack non gli ho scritto nulla sui bcaa in privato, appena avrò feed sarai il primo

[Kanzi]

Era fondamentale la rep, eh?

Ne vorresti una in cambio...?

[jonny94]

Era fondamentale la rep, eh?

Ne vorresti una in cambio...?

no grazie!

[Kanzi]

no grazie!

Allora la prossima volta avrai una srep... Almeno annullo quella che ti ho già dato

[jonny94]

Allora la prossima volta avrai una srep... Almeno annullo quella che ti ho già dato

ahahha strunz

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ieri ed oggi rest!

oggi mare e alimentazione random della domenica.

domani dorso+cardio e la sera calcetto.

ultima week con questa scheda poi si cambia.

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vi scrivo anche qui l'integrazione che mi è arrivata questa settimana:

bcaa:instant 4+
omega3: ultra omega 3 now foods
daa: AI SPORTS
ai: ad-3
carbo: maltodestrine e avena istantanea
proteine: caseine
aromi in polvere al cioccolato e nocciola
burro d'arachidi
e caffeina in tab in regalo.

[paoLo!]

Questa settimana si inizierà con l'integrazione un po' piu' spinta , vediamo come reagisce Jonny.. sono abbastanza positivo e fiducioso.

Jonny di settimana in settimana mi conferma feed sempre piu' positivi riguardo l'allenamento , ciò significa che il feeling con i nuovi approcci è sempre maggiore. Ecco perche' ci tengo tanto ai feedback , sono tutti piccoli indizi che ci indicano la giusta strada da percorrere.
E cosi come ho detto a lui , visto che all'inizio lamentava poco feeling con l'allenamento , non sono le tipologie di esercizio che sono cambiate , è ( finally ) il suo approccio mentale ad essersi evoluto. Mi scommetto una discreta somma di soldi che se riprovasse vecchi miei allenamenti a lui un po ostili , andrebbero sicuramente meglio. Ci vuole ancora moooooolto tempo per stabilire una connessione mente muscolo efficente , ma senza di quella..no way.

[cardi]

jonny a che gusto li hai presi i bcaa della 4+? li prendi during?

[paoLo!]

pre / during . Sono anche molto buoni i 4+

[cardi]

R: Jonny's diary....Work in progress!

Li provo domani per la prima volta gusto cola-lime. Speriamo bene

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[TheFox10]

è lo stesso gusto che ha preso jonny mi sembra

[jonny94]

Yes stesso mio gusto!
Cardi appena li provi dimmi che ne pensi del gusto
Cmq li userò during con le malto

[cardi]

stasera li provo col vitargo all'arancia, la vera prova sarà la settimana prossima col glycofuse gusto neutro

[jonny94]

sta mattina pre colazione presa la prima assunzione di daa, minchia sembra di mandare giù ghiaia