Jonny's diary....Work in progress!

[jonny94]

oggi petto+cardio!

---------- Post added 02-04-2014 at 20:23:19 ---------- Previous post was 01-04-2014 at 22:51:43 ----------

oggi gambe...ho visto la luce ed ho avuto un paio di visioni mistiche
comunque è un sollievo allenarsi sapendo che alla fine non farai cardio

allenamento di oggi:

leg ext
pressa
squat mp SS leg ext
leg curl
leg curl sing
affondi

---------- Post added 03-04-2014 at 12:51:40 ---------- Previous post was 02-04-2014 at 20:23:19 ----------

il giorno dopo le gambe non so se odiare più la palestra o il cane che mi tira costringendomi a correre quando lo porto fuori

ah, sta mattina mi è venuta fuori una specie di ghiandola nella bassa mandibola

---------- Post added at 20:46:22 ---------- Previous post was at 12:51:40 ----------

oggi braccia e cardio andate!

ho fatto anche degli esercizi addominali visti su you tube, veramente tosti, se volete vi posto il video

[Lenz]

Posta il video! (Che ghiandola? )

[Rossella00]

Linfonodo sottomandibolare forse?

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[jonny94]

https://www.youtube.com/watch?v=JkehxYILYMY

di questo video ho fatto quelli più fattibili, poi cè anche la parte 2

cmq sta mattina quando mi sono svegliato toccandomi nella parte bassa della guancia proprio dove finisce la mandibola, ho sentito una "pallettina" che si muove, dovrebbe essere una ghiandolina infiammata credo, ma non so per quale motivo

[Rossella00]

Allora quello tonsillare, forse...
Credo che non sia nulla di preoccupante se non accusi nessun altro tipo di fastidio. Io da quando ho avuto toxoplasmosi e mononucleosi (contemporaneamente) li ho praticamente sempre semi-infiammati

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[jonny94]

Allora quello tonsillare, forse...
Credo che non sia nulla di preoccupante se non accusi nessun altro tipo di fastidio. Io da quando ho avuto toxoplasmosi e mononucleosi (contemporaneamente) li ho praticamente sempre semi-infiammati

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si dovrebbero essere quelli, 2-3 anni fa li avevo entrambe infiammate quasi sempre, poi mai più avute e sta mattina mi sono svegliato con la sinistra infiammata!
fastidio per il momento nessuno

---------- Post added 04-04-2014 at 21:14:13 ---------- Previous post was 03-04-2014 at 22:18:23 ----------

oggi spalle e cardio! settimana finita

[Lenz]

Ah si l'avevo visto! Ottimi

[jonny94]

ieri ed oggi rest!

---------- Post added 07-04-2014 at 19:27:25 ---------- Previous post was 06-04-2014 at 23:37:40 ----------

oggi dorso+cardio!

stasera partitella di calcetto, quindi cena spostata a verso le 23!

[jonny94]

ieri braccia+cardio

oggi petto+cardio

probabilmente per pasqua partirò 4-5 giorni...male male..

[Lenz]

Dove vai?

[jonny94]

Dove vai?

in vacanza, in una casa che abbiamo nelle zone della costiera amalfitana

[Lenz]

Per pasqua! Cavolo sono l'unico che non ha le feste nella tradizione

[jonny94]

Per pasqua! Cavolo sono l'unico che non ha le feste nella tradizione

meglio cosi! io già mi ero organizzato con un paio di amici per allenarci abbestia la mattina di pasqua e poi sfondarci con il pranzo pasquale...invece niente!

[Side]

Jo, ho letto il tuo intervento sul gruppo di fb.. Come mai questa avversione per gli OGM? Non ti avranno mica influenzato con il terrorismo da massmedia?

[jonny94]

Jo, ho letto il tuo intervento sul gruppo di fb.. Come mai questa avversione per gli OGM? Non ti avranno mica influenzato con il terrorismo da massmedia?

nono matt, nessuna avversione, ho solo dato il mio parere, si parlava di mais, io ho detto che lo utilizzo ogni tanto in poche quantità, non avendo la certezza(che poi ormai qualsiasi cosa che mangiamo non sia ha la certezza ) della "salubrità"

---------- Post added at 12:52:42 ---------- Previous post was at 12:52:09 ----------

comunque ragà mi so preso 2 infrazioni in 2 giorni, incredibile, una addirittura per una cosa di più di un mese fa