Jonny's diary....Work in progress!

[jonny94]

jonathan oscuri la faccia per nn farti riconoscere ma lasci la foto della prima comunione....genio assoluto

ottimi miglioramenti cmq,bravo...la cura di gaypaolo! sta dando i suoi frutti.il braccio mi sembra notevolmente migliorato...la foto è a freddo?

ahahah no non ho oscurato la faccia per non farmi riconoscere, ma solo perchè avevo delle smorfie bruttissime anche perchè nelle foto scorse in palestra ho la faccia scoperta

cmq si foto fatte tutte oggi pomeriggio a freddo, dopo 2 giorni rest

[t.durden]

Jonny ottimo miglioramento in toto...2 appunti xò
1) mutande oscene
2)scatolone di un pacco della concorrenza...attento ke riski un cartellino

[jonny94]

Jonny ottimo miglioramento in toto...2 appunti xò
1) mutande oscene
2)scatolone di un pacco della concorrenza...attento ke riski un cartellino

hahahaha sapevo che qualcuno si sarebbe accorto

[Lenz]

purtroppo è l'unico lo assumo anche io e costa

Guarda io proprio per questo uso l'isomaltulosio e mi sto trovando proprio bene, Johnny potresti provare anche con quello (previa approvazione di Paolo obv)

[Irasentip]

Guarda io proprio per questo uso l'isomaltulosio e mi sto trovando proprio bene, Johnny potresti provare anche con quello (previa approvazione di Paolo obv)

lo zucchero giapponese!

[t.durden]

hahahaha sapevo che qualcuno si sarebbe accorto

Anke io acquisto spesso li

[jonny94]

oggi colazione 11 e 30, pranzo 13 e 30

adesso preparo lo shaker con bcaa e vitargo e vado in pale per petto spalle e cardio!

[Side]

Vai uomo, stai benone! Hai i delts avantissimo rispetto al petto, come me purtroppo quanto pesi qui?

[jonny94]

Vai uomo, stai benone! Hai i delts avantissimo rispetto al petto, come me purtroppo quanto pesi qui?

grazie

si il petto è un pò indietro, ma le spalle pure a me sembra siano sempre indietro( forse sono troppo autocritico)

peso precisamente adesso non lo so, 2 settimane fa ero a 68.5 ..a breve mi peserò!

[Lenz]

lo zucchero giapponese!

[paoLo!]

Per la rubrica le "domande assurde di Jonny"

"ok, mentre gli affondi col bilanciere, tengo il bilanciere posizionato come lo squat?"

[jonny94]

oggi petto spalle e cardio con la nuova scheda.

domani gambe e calf

[Irasentip]

Per la rubrica le "domande assurde di Jonny"

"ok, mentre gli affondi col bilanciere, tengo il bilanciere posizionato come lo squat?"

ahahahah...venne anche a me questo dubbio

---------- Post added at 15:08:24 ---------- Previous post was at 08:17:33 ----------

Jo mi è arrivato l'erase, scade a luglio 2015 (ricordo che volevi saperlo anche per prenderlo e utilizzarlo poi)

[jonny94]

ahahahah...venne anche a me questo dubbio

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Jo mi è arrivato l'erase, scade a luglio 2015 (ricordo che volevi saperlo anche per prenderlo e utilizzarlo poi)

aah, graziee!
bè si se scade nel 2015 allora per sicurezza si potrebbe acquistare anche adesso!

hai ordinato anche altro te?

[Irasentip]

aah, graziee!
bè si se scade nel 2015 allora per sicurezza si potrebbe acquistare anche adesso!

hai ordinato anche altro te?

Avevo 40 euro di budget, ho preso anche due barrette e una conff. di caffeina in tabs (per il futuro)..tutto quello che mi serviva davvero non era disponibile