Jonny's diary....Work in progress!

[jonny94]

modern della usp lab ;-)

purtroppo sono stati sostituiti dai modern+(che sono molto diversi)

[scisci8919]

altrimenti fai i classici 2:1:1 + leucina a parte

[Kanzi]

a breve dovrò acquistare bcaa(ultimamente ho usato elite recoup dymatize, aminolast gaspari), consigli?

Secondo me non ci fai assolutamente nulla... Prova un periodo senza, valuta le differenze (che al 99,9% non ci saranno) e decidi come proseguire.

Ma Paolo non dice nulla al riguardo?

[jonny94]

Secondo me non ci fai assolutamente nulla... Prova un periodo senza, valuta le differenze (che al 99,9% non ci saranno) e decidi come proseguire.

Ma Paolo non dice nulla al riguardo?

sulla marca e scelta del prodotto mi lascia abbastanza libero

[paoLo!]

Ragazzi con jonny ci sentiamo piu volte al giorno per telefono ( lo chiamo sempre io personalmente) .
I bcaa a mio avviso sono molto importanti e come Jonny sa io uso e consiglio da sempre i +watt!
Parliamo senza ombra di dubbio di un integratore di cui non si ha nell immediato un effetto tangibile, lavorano in 'background' ma gli studi a tal proposito dimostrano una certa efficienza 'scientificamente provata' .

---------- Post added at 01:05:53 ---------- Previous post was at 01:03:34 ----------

Non parliamo di un vasodilatatore in cui.possiamo subito dire: ok funziona / non funziona.
Comunque non scrivo spesso qua ultimamente perché sono parecchio impegnato con gli studi ma jonathan penso possa confermare.la mia premura quotidiana nei suoi confronti.

[jonny94]

Ovviamente confermo, ci sentiamo più volte al giorno e paolo è sempre pronto a togliermi ogni dubbio.

Ho chiesto qui..perché mi piace sempre variare e provare diversi prodotti...ho provato recoup e aminolast...e volevo provare qualcosaltro...sempre da assumere pre e during

---------- Post added at 01:23:27 ---------- Previous post was at 01:17:54 ----------

In polvere o caps cambia qualcosa?

[elan]

senza entrare nel merito dell utilita(paolo ti ha tra le mani,1000 volte meglio che da dietro un monitor obv)io ho un infatuazione per i chain d out della alri

non li uso i bcaa ma se li usassi scegliere quelli(che costano un occhio dalla testa)

senno classici eas 2-1-1 o qualunque kyowa che costa meno.gli eas sn compresse(senza rivestimento),li prendo a mia mamma e sn buoni

[paoLo!]

Per non parlare degli humapro .. i forum oltreoceano ne parlano benissimo

[AndryPata90]

xtend?

[isildur11]

Mi segno johnny

Ps: concordo con andry

Pps: CR7 the Best

[jonny94]

xtend?

li ho preso in considerazione, ero indeciso tra questi e gli amino1!

---------- Post added at 15:00:01 ---------- Previous post was at 14:59:13 ----------

Mi segno johnny

Ps: concordo con andry

Pps: CR7 the Best

benvenuto!

cr7 balon de oro di nuovo, finalmente

---------- Post added at 15:00:34 ---------- Previous post was at 15:00:01 ----------

quindi tra caps e polvere, in termini di assorbimento( da usare pre e during) non cambia nulla?

[Kanzi]

Ragazzi con jonny ci sentiamo piu volte al giorno per telefono ( lo chiamo sempre io personalmente) .
I bcaa a mio avviso sono molto importanti e come Jonny sa io uso e consiglio da sempre i +watt!
Parliamo senza ombra di dubbio di un integratore di cui non si ha nell immediato un effetto tangibile, lavorano in 'background' ma gli studi a tal proposito dimostrano una certa efficienza 'scientificamente provata' .

Non parliamo di un vasodilatatore in cui.possiamo subito dire: ok funziona / non funziona.
Comunque non scrivo spesso qua ultimamente perché sono parecchio impegnato con gli studi ma jonathan penso possa confermare.la mia premura quotidiana nei suoi confronti.

Paolo, il fatto che tu abbia sentito la necessità di precisare la tua premura quotidiana (come la chiami) nei confronti di Jonathan in seguito al mio post mi porta a voler specificare che non volevo assolutamente mettere in dubbio quanto tu stia facendo. Mi dispiace se possa essere passato un messaggio del genere.

Per quanto riguarda gli amminoacidi ramificati, non posso che condividere quello che dici nelle sue linee generali. Sì, è vero che sono un'integratore di dimostrata efficacia e con un effetto non valutabile nell'immediato (ma questo dipende anche dal dosaggio)... Però ho anche dei buoni, credo, motivi per poter riaffermare quanto detto in precedenza, in questo contesto.

In ogni caso la chiudo qui, ovviamente senza alcuna intenzione di far polemica... Che non sarebbe nemmeno da specificare, ma non si sa mai

[jonny94]

Paolo, il fatto che tu abbia sentito la necessità di precisare la tua premura quotidiana (come la chiami) nei confronti di Jonathan in seguito al mio post mi porta a voler specificare che non volevo assolutamente mettere in dubbio quanto tu stia facendo. Mi dispiace se possa essere passato un messaggio del genere.

Per quanto riguarda gli amminoacidi ramificati, non posso che condividere quello che dici nelle sue linee generali. Sì, è vero che sono un'integratore di dimostrata efficacia e con un effetto non valutabile nell'immediato (ma questo dipende anche dal dosaggio)... Però ho anche dei buoni, credo, motivi per poter riaffermare quanto detto in precedenza, in questo contesto.

In ogni caso la chiudo qui, ovviamente senza alcuna intenzione di far polemica... Che non sarebbe nemmeno da specificare, ma non si sa mai

kà ma quale polemicaaa
penso che nessuno l'abbia presa come polemica!

per quanto riguarda l'utilità, invece che chiudere, discutiamone

[jonny94]

oggi petto-spalle+ cardio

---------- Post added at 20:47:18 ---------- Previous post was at 15:19:22 ----------

scrivo anche la dieta di oggi:

colazione:
100gr farina avena
250gr albumi
1 uovo
400gr frutta

pranzo:
110 gr riso
130gr pollo
10 gr olio
3 caps O3
1 caps vitamins

wo petto spalle cardio, during 11 gr aminolast

post wo:
140gr gallette
250gr albumi

cena:
120gr riso
150gr pollo
broccoli
10 gr olio
1 caps vitamins


domani gambe

---------- Post added 14-01-2014 at 12:35:28 ---------- Previous post was 13-01-2014 at 20:47:18 ----------

oggi gambe+cardio.

entro pochi giorni devo decidere che bcaa prendere, su che mi butto?

caps o polvere?

oltre i bcaa ordinerò anche la D3, e per il momento nient'altro( anche perchè il pozzo piano piano si sta prosciugando )

---------- Post added at 21:10:00 ---------- Previous post was at 12:35:28 ----------

gambe andate, non ho fatto i polpacci perchè alla fine dopo gli affondi ero finito.

wo andato bene solo lo squat non riesco a farlo col culo a terra, il resto abbastanza bene!

per i bcaa sono indeciso tra gli xtend, amino1, bcaa 5000(san), voi quali mi consigliate? gusto?

oppure vorrei provare le caps, sono lo stesso?

[isildur11]

per me xtend