Jonny's diary....Work in progress!

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  • elan
    .:Zugzwang user:.
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    • 2014
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    • Napoli (يوفنتوس القرف)
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    #2206
    no,ma tanto quella è la stevia

    anche io la prendo al supermarket quando capita

    Originariamente Scritto da GoodBoy!
    se ci danno higuain vidal parte a razzo.



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    • jonny94
      Bodyweb Senior
      • May 2012
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      #2207
      Originariamente Scritto da elanma Visualizza Messaggio
      no,ma tanto quella è la stevia

      anche io la prendo al supermarket quando capita
      è tanto dolcificante? io non lho mai usata...per dire, su un tortino di 200gr albumi 80 gr avena, banana ecc...all'incirca per "sentirne il sapore dolce" quanta ne serve?
      UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

      ALLENATORE PERSONAL TRAINER CERTIFICATO FIPE (FEDERAZIONE INTERNAZIONALE DEL CONI)

      DOTTORE IN SCIENZE MOTORIE, SPORTIVE E DELLA SALUTE

      MASSAGGIATORE SPORTIVO CERTIFICATO OLIGENESI (CSEN)


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      • elan
        .:Zugzwang user:.
        • Jun 2012
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        • Napoli (يوفنتوس القرف)
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        #2208
        nn saprei darti grammature,io uso quella in bustine(1) quando mischio gli istant oat e le pro tutto senza dolcificanti artificiali,e ci aggiungo un po di cioccolata fondente

        nn la uso per null altro

        Originariamente Scritto da GoodBoy!
        se ci danno higuain vidal parte a razzo.



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        • jonny94
          Bodyweb Senior
          • May 2012
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          #2209
          sisi, anche quella che ho comprato io è in bustine
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          • jonny94
            Bodyweb Senior
            • May 2012
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            • Send PM
            #2210
            ho letto questo "articolo" molto interessante http://www.giovannicianti.org/donwlo...ComeIlPane.pdf

            più tardi aggiorno!
            UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

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            • Manx
              Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
              • Feb 2005
              • 261824
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              • 3,636
              • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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              #2211
              Originariamente Scritto da jonny94 Visualizza Messaggio
              ho letto questo "articolo" molto interessante http://www.giovannicianti.org/donwlo...ComeIlPane.pdf

              più tardi aggiorno!
              soliti estremismi del caro Giovanni

              SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
              Anarco-Training
              M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
              No mental :seg: Crew
              Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
              I.O.M Jesi & Vallesina

              Le domande dell'aspirante bidibolder
              Originariamente Scritto da TONY_98
              Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
              Originariamente Scritto da Perineo
              vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
              Originariamente Scritto da Spratix
              C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
              Fai da te - Il tagliando
              Originariamente Scritto da erstef
              Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
              Disagio alimentare & logistica bidibolder
              Originariamente Scritto da Gianludlc17
              se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
              Estetica rulez
              Originariamente Scritto da 22darklord23
              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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              • jonny94
                Bodyweb Senior
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                #2212
                Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                soliti estremismi del caro Giovanni
                ahha, si infatti ho letto che alcune cose sono veramente esagerate...posso capire dell'eliminazione dei cereali, però il resto..
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                • t.durden
                  Cut max 24 ore (e non oltre) user
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                  #2213
                  Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                  soliti estremismi del caro Giovanni
                  Manx in avatar è x la serie i bretzel nn ci piacciono...poco
                  Originariamente Scritto da Ozn
                  Prima era Stronzo, abbiamo aggiunto la A
                  Originariamente Scritto da ASTRONZO
                  Certo certo mi rendo conto, ma hai fatto la scelta migliore bravissimo


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                  • Manx
                    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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                    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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                    #2214
                    Originariamente Scritto da t.durden Visualizza Messaggio
                    Manx in avatar è x la serie i bretzel nn ci piacciono...poco
                    quelli in avatar li ho cotti io ottimi col burro

                    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                    Anarco-Training
                    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                    No mental :seg: Crew
                    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
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                    Le domande dell'aspirante bidibolder
                    Originariamente Scritto da TONY_98
                    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                    Originariamente Scritto da Perineo
                    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                    Originariamente Scritto da Spratix
                    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                    Fai da te - Il tagliando
                    Originariamente Scritto da erstef
                    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                    Disagio alimentare & logistica bidibolder
                    Originariamente Scritto da Gianludlc17
                    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                    Estetica rulez
                    Originariamente Scritto da 22darklord23
                    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                    • t.durden
                      Cut max 24 ore (e non oltre) user
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                      #2215
                      Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                      quelli in avatar li ho cotti io ottimi col burro
                      Davvero invitanti...spediscimene un paio io ci metterei pure un pò di prosciutto
                      Originariamente Scritto da Ozn
                      Prima era Stronzo, abbiamo aggiunto la A
                      Originariamente Scritto da ASTRONZO
                      Certo certo mi rendo conto, ma hai fatto la scelta migliore bravissimo


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                      • jonny94
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                        aggiorno:
                        da lunedi iniziata "nuova" dieta: 3200 kcal 200 pro 450carbo 65 fat

                        oggi mi sono arrivati gli aminolast della gaspari(gusto anguria)

                        a breve mi arriverà il vitargo, 3kg di farina d'avena e i soliti multi e omega 3.

                        oggi gambe+addome+polpacci+cardio

                        tra meno di una settimana ho il primo esame, di statistica
                        se qualcuno sa qualcosa di statistica si faccia avanti
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                        • fracaste94
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                          Originariamente Scritto da jonny94 Visualizza Messaggio
                          aggiorno:
                          da lunedi iniziata "nuova" dieta: 3200 kcal 200 pro 450carbo 65 fat

                          oggi mi sono arrivati gli aminolast della gaspari(gusto anguria)

                          a breve mi arriverà il vitargo, 3kg di farina d'avena e i soliti multi e omega 3.

                          oggi gambe+addome+polpacci+cardio

                          tra meno di una settimana ho il primo esame, di statistica
                          se qualcuno sa qualcosa di statistica si faccia avanti
                          io domani ho il primo esame.. MATEMATICA

                          Forever mirin' brah - Zyzz

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                          • jonny94
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                            Originariamente Scritto da fracaste94 Visualizza Messaggio
                            io domani ho il primo esame.. MATEMATICA
                            in bocca al lupo!

                            io sono messo malissimo, non so una mazza!
                            UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

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                            • fracaste94
                              Bodyweb Advanced
                              • Aug 2011
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                              #2219
                              Originariamente Scritto da jonny94 Visualizza Messaggio
                              in bocca al lupo!

                              io sono messo malissimo, non so una mazza!
                              crepi!!

                              Guarda io per domani ho 24 tra definizioni/teoremi da sapere e ho iniziato ieri a studiarli
                              Avrò quattro esercizi e 2 domande di teoria

                              Forever mirin' brah - Zyzz

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                              • Manx
                                Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
                                • Feb 2005
                                • 261824
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                                #2220
                                Originariamente Scritto da t.durden Visualizza Messaggio
                                Davvero invitanti...spediscimene un paio io ci metterei pure un pò di prosciutto
                                ho letto nel diario di Always che lei li trova da Lidel. Ovvio che freschi sono piu' buoni ottimi anche con burro....+ fiocchi di latte e spezie...da paura.

                                Originariamente Scritto da jonny94 Visualizza Messaggio
                                aggiorno:
                                da lunedi iniziata "nuova" dieta: 3200 kcal 200 pro 450carbo 65 fat

                                oggi mi sono arrivati gli aminolast della gaspari(gusto anguria)

                                a breve mi arriverà il vitargo, 3kg di farina d'avena e i soliti multi e omega 3.

                                oggi gambe+addome+polpacci+cardio

                                tra meno di una settimana ho il primo esame, di statistica
                                se qualcuno sa qualcosa di statistica si faccia avanti
                                ma....hai cambiato facoltà alla fine?!

                                SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                                Anarco-Training
                                M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                                No mental :seg: Crew
                                Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                                I.O.M Jesi & Vallesina

                                Le domande dell'aspirante bidibolder
                                Originariamente Scritto da TONY_98
                                Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                                Originariamente Scritto da Perineo
                                vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                                Originariamente Scritto da Spratix
                                C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                                Fai da te - Il tagliando
                                Originariamente Scritto da erstef
                                Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                                Disagio alimentare & logistica bidibolder
                                Originariamente Scritto da Gianludlc17
                                se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                                Estetica rulez
                                Originariamente Scritto da 22darklord23
                                la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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