Jonny's diary....Work in progress!

[BALOS]

R: Jonny's diary....Work in progress!

Perché le virgole che la crea può spostare sono molto inferiori a quello che puoi fare migliorando o estendendo i wo, alimentazione e timing + adattamento fisico.
Quando si sono raggiunti determinati plateau anche le virgole diventano importanti.
Il tutto assolutamente X ME

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[jonny94]

Perché le virgole che la crea può spostare sono molto inferiori a quello che puoi fare migliorando o estendendo i wo, alimentazione e timing + adattamento fisico.
Quando si sono raggiunti determinati plateau anche le virgole diventano importanti.
Il tutto assolutamente X ME

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si, forse può essere anche come dici tu, però io avevo sentito buoni feed, ed ho deciso di provare!

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oggi:gambe

prewo: 3gr crea+5 gr bic
during:11gr bcaa

hyperextension 3x12
squat 5x6
leg press 12 10 8 6
affondi sovr. SS affondi liberi 3x10+12
leg curl 4x10
leg ext 3x8
leg ext slow 2x12
aductor machine 3x12
calf seduto 3x20
calm MP 3X20

post wo:subito 70gr gallette
10 min dopo 3gr crea
30 min dopo 30 gr whey

pasto1:
200gr riso
2 uova
350gr albumi
2 carote
2 caps vitamins

[Manx]

Jonny parliamo di cose serie....risultati dei test?

[jonny94]

Jonny parliamo di cose serie....risultati dei test?

Appena usciti!









OVVIAMENTE PASSATO

Ormai mi sono specializzato nel passare i test alle università ahah!

[t.durden]

Appena usciti!
OVVIAMENTE PASSATO

Ormai mi sono specializzato nel passare i test alle università ahah!

E bravo jonny, allora sarei spesso a SBT

[jonny94]

E bravo jonny, allora sarei spesso a SBT

grazie!

è si, soprattutto all'inizio che ancora non ho un lavoro si!

[Irasentip]

OVVIAMENTE PASSATO

Ormai mi sono specializzato nel passare i test alle università ahah!

Bravo jo!

[Manx]

Appena usciti!





OVVIAMENTE PASSATO

Ormai mi sono specializzato nel passare i test alle università ahah!

quanti ne hai fatti perché? quindi inizi domani? Scienze della nutrizione?
pero' fa attenzione BENE a quello che ti ho detto qualche giorno fa...

[Kanzi]

quanti ne hai fatti perché? quindi inizi domani? Scienze della nutrizione?
pero' fa attenzione BENE a quello che ti ho detto qualche giorno fa...

E che gli ho ripetuto io giusto ieri sera

[jonny94]

quanti ne hai fatti perché? quindi inizi domani? Scienze della nutrizione?
pero' fa attenzione BENE a quello che ti ho detto qualche giorno fa...

ho già passato anche quelli in economia ahah!

cmq è biologia della nutrizione, e inizio da lunedi, da domani ci sono i corsi di recupero per quelli che non hanno passato l'esame!

[BALOS]

R: Jonny's diary....Work in progress!

Complimenti!

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[jonny94]

Complimenti!

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grazie

[Manx]

ho già passato anche quelli in economia ahah!

cmq è biologia della nutrizione, e inizio da lunedi, da domani ci sono i corsi di recupero per quelli che non hanno passato l'esame!

ma possono poi ripeterlo? non sapevo che anche per economia si dovessero fare degli esami di ammissione

[jonny94]

ma possono poi ripeterlo? non sapevo che anche per economia si dovessero fare degli esami di ammissione

si credo che poi lo possano ripetere, però non so quando di preciso, di sicuro non a breve!

cmq adesso che so di essere passato è ora di impostare la dieta

[BALOS]

R: Jonny's diary....Work in progress!

Il figlio della mia collega ne ha fatto uno x ingegneria, non lo ha passato. Ha solo dovuto fare dei corsi di recupero, ma poi comincia con gli altri.
A me è parsa una ca..ata

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